Ouă rusești - Rețete rapide cu conținut scăzut de carbohidrați

Preparatul perfect „Low Carb High Fat”. Aceste ouă rusești sunt un mare succes în fiecare bufet și, de asemenea, sunt foarte populare ca finger food la petreceri. Rețeta este simplă și constă din doar 3 ingrediente: ouă, maioneză și condimente. Deci, foarte ușor! Ouăle delicioase, fierte cu umplutură cremoasă, de asemenea, arată drăguț, deoarece nu există limite la creativitate atunci când decorați.

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Deblocați întotdeauna YouTube

Pentru 4 porții de ouă rusești:

4 ouă, medii
40g maioneză
sare şi piper

Pregătire:

Fierbeți ouăle timp de 10 minute și clătiți cu apă rece.
Înjumătățiți ouăle fierte în lung și îndepărtați cu atenție gălbenușurile cu o linguriță.
Adăugați maioneza în gălbenușul de ou și condimentați cu sare și piper.
Zdrobește totul cu o furculiță și amestecă. Se condimentează după gust cu sare, piper și maioneză.
Se toarnă smântâna într-o pungă pentru conducte și se umple cele 8 jumătăți de ouă.
La cerere de ex. Decorează cu arpagic, pătrunjel, bucăți de roșii sau felii de ridiche.
Serviți și savurați ouă rusești.

Valori nutritive:

Per portie (1/4): 151 Kcal | Carbohidrați 0,8 g | Grăsimi 13,1 g | Proteine 6,5 g
Pe 100g: 233 Kcal | Carbohidrați 1,3 g | Grăsime 20,2 g | Proteine 10,9 g

Sfaturi: Descoperiți aici mai multe garnituri cu conținut scăzut de carbohidrați

Ouă rusești:
5.00 din 5 puncte, pe baza a 1 voturi exprimate.

* Utilizez link-uri publicitare pe site-ul meu web care sunt marcate clar ca publicitate fie pe nume, fie cu sigla Amazon. Primesc un mic comision când cumpărați un produs prin intermediul site-ului meu web. Produsul nu te mai costă nici un cent. Se asigură doar că vă pot oferi în continuare gratuit rețetele mele cu conținut scăzut de carbohidrați.

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Categorii

Despre mine

Numele meu este Katleen, lucrez cu normă întreagă în marketing și în timpul liber îmi place să fac sport și să mănânc sănătos. Îmi plac în special sporturile de fitness și alergare, aici mă pot epuiza cu adevărat.
Bineînțeles, sportul include și dieta potrivită: am descoperit pentru mine câteva carbohidrați în urmă cu câțiva ani; acest tip de dietă mă ajută să duc o viață sănătoasă și subțire. Și fără restricții majore.
Sper că vă place să gătiți rețetele mele preferate!