OXYFORME Zona de wellness Saună
Bunăstare
Beneficiile saunei: o mai bună sănătate și echilibru al pielii
LSauna este un ritual de wellness din Finlanda. Acesta constă în a sta într-o cameră încălzită la temperatură ridicată câteva clipe și apoi a o lăsa pentru a profita de alternanța dintre cald și rece. Acțiunea căldurii și a frigului face acest ritual deosebit de sănătos pentru piele .
Cele 10 beneficii ale saunei
1Sauna vă relaxează !
Pentru început, să știți că nu există nici un leac mai bun pentru oboseală și anxietate decât sauna: o sesiune vă permite să eliminați tensiunea, datorită căldurii care stimulează secreția de endorfină, celebrul hormon care promovează relaxarea și îmbunătățește calitatea somnului. Prin urmare, o sesiune de saună după o sesiune de activitate fizică vă va face cel mai mare bine !
2Sauna vă permite
pentru a elimina toxinele !
Sauna este un adevărat purificatoare pentru corp, de vreme ce căldura te face sudoare important. Această transpirație determină dilatarea porilor pielii, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor acumulate de corpul dumneavoastră.
3Sauna îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular !
Sauna este excelentă pentru sistemul cardiovascular, deoarece căldura determină dilatarea vaselor de sânge și, prin urmare, îmbunătățește circulația sângelui. La fel, sauna este renumită pentru tensiune de sange scazuta, deci este foarte benefic pentru oameni predispus la hipertensiune.
4Sauna vă ajută să vă consolidați sistemul imunitar
Dacă aveți un sistem imunitar slăbit sau doriți să vă consolidați înainte de iarnă, câteva sesiuni de saună vă vor face cel mai bine !
Într-adevăr, sauna stimulează o stare febrilă pentru organism datorită căldurii, care provoacă o stimulare a sistemului imunitar, precum și producerea de celule albe din sânge și anticorpi, deoarece corpul se pune apoi într-o stare de luptă împotriva unei boli. . circulație sanguină. La fel, sauna este cunoscută pentru scăderea tensiunii arteriale, deci este foarte benefică pentru persoanele predispuse la hipertensiune.