Pa, Balanță 5 motive bune pentru care nu ar trebui să ne mai cântărim
5 motive bune pentru care nu ar trebui să ne mai cântărim
1) Pentru că greutatea ideală nu ne face fericiți
Ce se schimbă când cântărim cu trei kilograme mai puțin? Nu mult, cu excepția unui alt număr plictisitor: mărimea rochiei noastre. Dar factorul decisiv este dacă ne descurcăm bine. Un efect secundar pozitiv: Când ne simțim bine, avem nevoie de puțină mâncare de confort sau de „mâncare sufletească”. Asta mângâie sufletul, dar și te îngrașă.
2) Pentru că cântărirea este stresantă pentru noi
La naiba, încă 600 de grame în plus! Apoi câteva bomboane delicioase. până la urmă nu funcționează cu menținerea greutății. Sau reacționăm numărând cu obstacol caloriile, ceea ce nu este nici o soluție. Accentul pus pe consumul cu conținut scăzut de calorii ne fură doar vitalitatea și energia pe care le-am putea investi în lucruri mai distractive și importante.
3) Pentru că preferăm să ne uităm la corpul nostru decât la un afișaj
Ne cântărim pentru că vrem să arătăm bine și să fim sănătoși. Dar numărul gol spune puțin despre aspect și sănătate. Cât de în formă și de frumoși suntem de fapt se poate vedea mult mai bine în oglindă decât pe ecran. Și este bine pentru noi să ne uităm cu dragoste reciproc din când în când - și să vedem ce este frumos și special la noi.
4) Pentru că nu acordăm nici o putere asupra noastră unui dispozitiv fără suflet
Suntem mai liberi când nu ne mai cântărim regulat. Pentru că odată ce începeți să călcați pe cântar în fiecare zi, dezvoltați rapid un fel de obsesie cu propria greutate. Și ne putem descurca în siguranță fără asta.
5) Pentru că greutatea nu spune nimic despre conținutul de grăsime din corpul nostru
Numărul de pe cântar nu spune nimic despre procentul de grăsime din corpul nostru. De exemplu, atunci când începem să construim mușchi în timpul exercițiilor fizice, greutatea crește. Și nu ne deranjează câțiva mușchi, nu-i așa? Pentru că ard grăsimi. Scara prezintă, de asemenea, fluctuații pe termen scurt care sunt legate de conținutul de apă al corpului. Sau cu ciclul feminin - cu puțin înainte de începerea perioadei, majoritatea femeilor cântăresc puțin mai mult.