Pagina de start - Lenatura
Mă bucur că ești aici
Vrei o dieta fara griji?
Ai uneori senzația că toți ceilalți pot mânca ceea ce vor și se simt bine în legătură cu asta și tu nu poți?
Te simți stresat de toate gândurile despre dieta ta?
Aveți în mod constant balonare, constipație, diaree sau un medic v-a diagnosticat cu sindromul intestinului iritabil și vă simțiți lăsat singur cu el?
Vrei să te simți din nou energic, puternic și fără griji?
Doriți să vă bucurați din nou de mâncare fără griji și fără griji, fără planuri nutriționale și liste de produse alimentare?
Împreună vă consolidăm încrederea în corpul vostru, găsim dieta care vi se potrivește și vă oferă o senzație intestinală bună, astfel încât să vă puteți găsi echilibrul interior și să vă atingeți bunăstarea.
Cartea dvs. electronică gratuită
„În 3 pași spre o digestie echilibrată”
În această carte electronică vă împărtășesc cei mai importanți 3 pași despre modul în care vă puteți găsi drumul înapoi către echilibru prin Ayurveda și terapia nutrițională. Testați dacă digestia este dezechilibrată și obțineți îndrumări practice pentru sănătatea dumneavoastră.
Podcast
„Hrănit fără griji” este podcastul dvs. pentru o senzație bună de intestin.
Aici puteți afla cum vă puteți elibera de reclamațiile legate de dietă și cum vă puteți bucura de mâncare fără griji și fără griji.
Auzi cum îți poți întări încrederea în corpul tău pentru a-ți găsi echilibrul interior și bunăstarea.
Sunteți interesat de sănătate holistică, nutriție și Ayurveda?
Apoi ascultați cele mai recente episoade!
# 126 Când conștiința ta vinovată provoacă disconfort în timp ce mănânci
# 125 - Descoperiți dezechilibrul dvs. curent Vikriti + meditație
# 124 - Cum să integrezi intuitiv Ayurveda în viața ta de zi cu zi
# 123 Scrieți-vă sănătos - Sesiune de jurnalizare
Cu ce vă pot ajuta
Curs online
Descoperă înțelepciunea corpului tău și recuperează ușurința și bucuria dietei tale. În acest curs de 8 săptămâni veți învăța tot ce aveți nevoie pentru o dietă fără griji.
Zona membrilor
Doriți să integrați principiile energetice și ciclurile Ayurveda în viața de zi cu zi? Zona de membri pentru a trăi fără griji este partenerul tău în viața de zi cu zi pentru a te sprijini în dezvoltarea ta pe calea ta fără griji.
1: 1 terapie
Terapie nutritivă holistică și certificată individual, online prin Zoom Call sau la fața locului în Mainz, rambursabilă din asigurările legale de sănătate.
Abordarea mea și Ayurveda
Vrei o viață fără dureri de stomac și indigestie?
Nutriția este cel mai bun medicament, dar hrănirea corpului fizic nu este suficientă. De asemenea, trebuie să ne hrănim sufletul pentru o sănătate îndelungată.
Atunci ești exact aici cu mine. Te susțin și nu te voi lăsa singur cu reclamațiile tale. Din propria mea experiență, știu exact cum te simți și știu și cum te putem elibera de reclamațiile tale. Ayurveda înseamnă „cunoașterea unei vieți lungi și sănătoase” și este mult mai mult decât o simplă formă de nutriție. La Lenatura veți cunoaște esența Ayurveda și o veți folosi ca o îmbogățire pentru viața voastră. Terapia nutrițională recunoaște și integrează cauzele emoționale și stresul pentru succesul pe termen lung!
Deci ai putea să mă cunoști
Asta spun clienții despre munca mea
„M-am adresat Lenei pentru că simțeam un dezechilibru mare, care se exprima prin flatulență și alte probleme intestinale. Am avut o conversație aprofundată în care am discutat toți factorii care ar putea avea o influență asupra ei. Marele lucru a fost că ea mi-a dat apoi exemple specifice de îmbunătățire pe care am putut să le implementez imediat. Ceea ce m-a ajutat în mod special a fost că mi-a luat o presiune de pe umeri cu sfatul ei. Asta nu numai că îți mulțumește stomacului, ci și sufletului meu 😊 " - Valeria F.
„Lenatura este o modalitate excelentă de a deveni fără simptome. Conversațiile personale vă ajută să vă găsiți propriul centru, iar camera confortabilă vă invită să ajungeți și să vă relaxați. Lena ajută holistic oferind nu numai sfaturi despre nutriție, ci și văzând corpul în ansamblu și răspunzând individual nevoilor tuturor. Lena m-a ajutat prin Ayurveda și meditație să merg mai departe în direcția corectă și să mă regăsesc. Chiar și când nu am putut ajunge la întâlnirile din Mainz, s-a găsit cu ușurință o soluție online. Sunt absolut încântat și bucuros că am luat această cale. " -Isabelle J.
„Adorabilă ... acest cuvânt o descrie cel mai bine pe Lena ... ea încântă prin maniera ei iubitoare, prin cunoștințele sale incredibile și sfaturile ei utile. Am fost la Lena cu câteva probleme ... de la probleme nutriționale cu intoleranțe până la pierderea mea prin creșterea în greutate etc. Din primul moment și prima întâlnire, m-am simțit atât de incredibil de confortabil. Lena îmi dă întotdeauna senzația că sunt alături de mine 100% și că nu mă văd ca pe un singur caz dintre mulți, ci mă înțeleg pe deplin ca persoană ... acesta a fost unul dintre motivele pentru care am fost convinsă imediat și am început antrenorul. " - Nadine S.
„Simplă și absolut profesională, Lena m-a însoțit înapoi la bunăstare în pași mici, ușor de gestionat, cu o mulțime de cunoștințe nutriționale și o perspectivă holistică! - Anna M.
"Sunt foarte fericită că am găsit-o pe Lena pe Instagram. Ea transmite cunoștințele despre Ayurveda cu privire la nutriție cu multă inimă. Mă simt foarte bine îngrijită cu ea și, mai presus de toate, percepută holistic." -Svenja D.
"Exact amestecul potrivit al tuturor. Mulțumesc ție, acum mă ocup mai intens cu meditația și încerc să fiu mai atentă cu mine și cu corpul meu!" - Kathi H.
Despre mine
Nutriția este cel mai bun medicament, dar hrănirea corpului fizic nu este suficientă. De asemenea, trebuie să ne hrănim sufletul pentru o sănătate îndelungată.
Cine se află în spatele Lenaturii?
Mă numesc Lena, sunt terapeut în nutriție și antrenor de viață Ayurveda și am lansat marca Lenatura. Fidel mottei „un măr pe zi îl ține pe doctor departe”, obișnuiam să îi inspir pe oameni să mănânce sănătos și să facă mișcare. Cu toate acestea, nu sunt „totul înăuntru” și doar pe jumătate mi-am urmat calea inimii.
Așa că m-am îmbolnăvit foarte mult de stres și am realizat dureros că o uitasem pe Lena în viața mea și, de asemenea, cu Lenatura. Din păcate, dieta și exercițiile fizice perfecte nu m-au salvat de boli. Hrănirea sufletului are acum un loc permanent în viața mea și la Lenatura. Aș dori să scutesc pe toată lumea din această lume de suferințele pe care le experimentați atunci când stresul vă afectează corpul?
Sfaturile nutriționale de la Lenatura recunosc și integrează cauzele emoționale și poverile succesului pe termen lung!