Paine Chia! Despre ce este blogul tău sănătos?

Paine Chia! Ce se află în spatele ei?

Chia este în creștere. Așa-numitul super aliment câștigă din ce în ce mai mult aprobare și copleșește piața cu o mare varietate de produse. La urma urmei, se spune că aceste semințe au proprietăți senzaționale care asigurau deja o dietă echilibrată și sănătoasă în rândul maiașilor.

În această postare de astăzi, pe lângă semințele de chia, accentul principal se pune pe pâinea de chia. Din ce în ce mai mulți brutari oferă pâine și se pune întrebarea dacă aceasta face efectiv consumul de pâine atât de sănătos sau dacă industria de panificație încearcă să navigheze în noul val de tendință.

Ce este Chia de fapt?

Chia este un tip de plantă care aparține familiei de înflorire Lipp și este inclusă în genul salviei. Crește în principal în Mexic și America Centrală, unde climatul i se potrivește cel mai mult. Astăzi chia este cultivată de oameni în alte țări din America de Sud, în sudul SUA, în Australia, dar și în Africa. Planta de chia este predispusă la putrezire și are nevoie de un climat destul de uscat.

Chia strălucește mai ales prin proprietățile sale pozitive care ne întăresc în viața de zi cu zi:

O mulțime de ingrediente sănătoase
Semințele de chia vă ajută să slăbiți
Scad nivelul colesterolului
Semințele de chia vă susțin inima
De asemenea, bun pentru arsuri la stomac
Ele ajută la regenerarea celulelor
Semințele de chia ajută, de asemenea, la durerile articulare și osteoartrita
Nu conțin gluten
Sprijină vindecarea rănilor
Semințele de chia ajută la diabet
Semințele de chia sunt bogate în antioxidanți

Cu siguranță, semințele de chia se pot spune în continuare. Lista efectelor pozitive este enormă. Aici am scris doar cele mai importante proprietăți din punctul meu de vedere.

Devine clar că Chia devine din ce în ce mai populară și își găsește și drumul în Chia Brut.

Care sunt ingredientele chia-ului?

După cum s-a citit mai sus, chia are multe proprietăți pozitive. Dar ce beneficii sau ce ingrediente sunt în semințe și mai ales mai târziu în pâinea chia? Iată o listă cu cele mai importante substanțe:

Omega 3
Omega 6
Vitamina E.
Fibră
cupru
magneziu
Vitamina B3
calciu
fier
Vitamina B1
fosfor
mangan
zinc
potasiu
Vitamina B8
Vitamina A
Biotina
Vitamina B6

După cum puteți vedea, există cu adevărat „putere” în spatele ei. Mai presus de toate, această valoare Omega 3 este una dintre cele mai mari valori în comparație cu furnizorii noștri tipici Omega 3. Integrat în pâinea Chia, Chia este cu siguranță un atu.