Pâine cu avocado cu ou prăjit - rețetă de gătit FĂRĂ
Avocado și ou - o combinație strălucitoare
Rețete fără fructoză
O rețetă este etichetată ca „fără fructoză” dacă conținutul de fructoză și sorbitol al tuturor ingredientelor combinate este mai mic de 1 g pe porție. Jumătate din zaharoză se adaugă fructozei și jumătate din valoarea glucozei.
Rețete cu conținut scăzut de lactoză
Rețetele au un conținut scăzut de lactoză dacă conținutul total de lactoză al tuturor ingredientelor din rețetă este mai mic de 1 g pe porție.
Rețete fără sorbitol
O rețetă este definită ca „fără sorbitol” dacă toate ingredientele combinate conțin mai puțin de 0,005 g (5 mg) sorbitol pe porție.
Datorită rotunjirii, informațiile nutriționale privind conținutul de sorbitol arată 0,00 g de îndată ce conține mai puțin de 0,005 g. Cu toate acestea, acest lucru este indicat de o notă.
Informații suplimentare despre calcularea valorilor nutriționale și despre nutriția pentru cei cu intoleranță la sorbitol.
Rețete fără carbohidrați (cu conținut scăzut de carbohidrați)
Rețetele cu conținut scăzut de carbohidrați nu sunt în întregime lipsite de carbohidrați. Dar aveți întotdeauna mai puțin de 8 grame de carbohidrați la 100 de grame, nu mai mult de 28 de grame de carbohidrați pe porție și în același timp mai multe proteine sau mai multe grăsimi.
- Favoare
- a apasa
- prin e-mail
- încarcă o poză
Alte categorii
- mic dejun
- nutriție completă
- Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați
- Rețetă de avocado
- vegetarian
- Rețetă de mâncare curată
- bogat în proteine
Valori nutritive
| Kilojoule (calorii) | 1333 (318) | 663 (158) |
| proteină | 13,04 g | 6,49 g |
| glucide | 20,03 g | 9,97 g |
| gras | 20,83 g | 10,36 g |
| Conținut de fructoză | 0,79 g | 0,39 g |
| Conținutul de sorbitol | 0,00 g | 0,00 g |
| Conținut de glucoză | 4,66 g | 2,32 g |
| Conținut de lactoză | 0,02 g | 0,01 g |
Instrucțiuni de pregătire
Scoateți coaja și miezul avocadoului copt și tăiați-le în bucăți mici.
Puneți untul într-o tigaie acoperită, încălziți tigaia, bateți oul și prăjiți-l la un ou prăjit.
Prajeste o felie subtire (!) De paine integrala. Așezați bucățile de avocado pe pâine, apăsați cu o furculiță și condimentați cu sare și piper. Puneți oul prăjit deasupra. Terminat!
Pâinea cu avocado cu ou prăjit se mănâncă cel mai bine cu cuțitul și furculița.
Valori nutritive
| Kilojoule (calorii) | 1333 (318) | 663 (158) |
| proteină | 13,04 g | 6,49 g |
| glucide | 20,03 g | 9,97 g |
| gras | 20,83 g | 10,36 g |
| Conținut de fructoză | 0,79 g | 0,39 g |
| Conținutul de sorbitol | 0,00 g | 0,00 g |
| Conținut de glucoză | 4,66 g | 2,32 g |
| Conținut de lactoză | 0,02 g | 0,01 g |
Știu că roșiile nu fac parte din listă - dar imaginea cu roșia sub „Fructoză” te face să fii un pic frustrat când o parcurgi. xD
Da, stiu. Dacă vreodată pregătiți pâinea de avocado cu ou prăjit, vă rugăm să faceți o fotografie fără roșie și să o încărcați aici!
Acum scrieți un comentariu la această rețetă!
Este afișat numai numele dvs. E-mailul dvs. nu va fi publicat.
Notă importantă: Verificați informațiile (alimentele) date în rețete atunci când pregătiți mâncarea. Verificați informațiile în special cu privire la intoleranțele și/sau bolile dvs. alimentare. CookingOHNE nu își asumă nicio răspundere pentru acuratețea informațiilor. Vă rugăm să citiți și condițiile noastre de utilizare.