Pâine cu banane fără zahăr (fără gluten; bogată în fibre)
Ultima actualizare pe 10 iunie 2020 la 16:02
Știu la ce vă gândiți acum: "Pâinea cu banane fără zahăr și fără făină oricum nu are un gust bun!" Vă garantez că această rețetă sănătoasă vă va încânta papilele gustative și nu vă va scăpa niciodată din cap. Bananabread se consumă în întreaga lume și este un adevărat clasic printre deserturi. În această rețetă grozavă, vă vom spune cum este și sănătoasă!
Nu aveți nevoie de abilități excelente de coacere pentru a face acest tort suculent cu banane. Elementele sănătoase sunt amestecate în cel mai scurt timp și atunci tot ce trebuie să faceți este să așteptați. Folosind ingrediente bogate în nutrienți, pâinea de banane fără zahăr devine o adevărată lovitură energetică. Adăugarea de proteine (ouă organice) și grăsimi bune (unt de pășune) îl fac, de asemenea, un umplutură sănătoasă.
Mierea bună oferă acea dulceață specială
În loc de zahăr normal de uz casnic, se folosește niște miere de pădure. Cu toate acestea, deoarece bananele au o dulceață naturală plăcută, nu aveți nevoie decât de puțin din ea. Când cumpărați miere, asigurați-vă că o cumpărați în calitate organică. Tipurile convenționale de miere sunt de obicei fierte și nu mai conțin substanțele nutritive importante.
Pâinea cu banane fără zahăr este întotdeauna posibilă, deoarece nu este doar delicioasă la micul dejun. Când bateriile trebuie reîncărcate, echipa Primal State jură pâinea cu banane ca o gustare sănătoasă pentru între mese. Ne place ușor prăjit, decorat cu fructe de pădure proaspete și o păpușă de cremă de cocos.
Pâinea cu banane fără zahăr se potrivește în aproape fiecare dietă
Mănânci cu conținut scăzut de carbohidrați sau paleo și ai îngrijorări dacă această rețetă se va potrivi în dieta ta? Nu vă faceți griji, pâinea cu banane este un adevărat tort superalimentar. Este sărac în carbohidrați, fără zahăr, fără gluten și, de asemenea, bun pentru digestia dumneavoastră.
Semințele de in oferă acizi grași omega-3 esențiali și substanțe vegetale secundare, care vă protejează celulele și vă mențin în formă. Știați că făina de migdale este o alternativă excelentă la făina tradițională de cereale? Conține vitaminele A, E și multe vitamine B. De asemenea, conține oligoelemente și minerale valoroase.
Bacsis: Asigurați-vă că bananele sunt foarte coapte. Dacă sunt încă galbene deschis și necoapte, puneți-le la cuptor pentru câteva minute. De îndată ce s-au înnegrit, le puteți scoate din nou și le puteți folosi pentru aluat. E un truc grozav!