Pâine de carne cu 39,4 g proteine ​​pe porție ›dietă cu conținut scăzut de carbohidrați

Informații despre dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și carbohidrați

Pâine de carne cu 39,4 g de proteine ​​pe porție

Această pâine cu carne cu conținut scăzut de carbohidrați este ușor de preparat și are un gust delicios când este tăiată în felii subțiri pe un produs de pâine cu conținut scăzut de carbohidrați și este foarte plină.

ingrediente pentru aproximativ 10 porții:

  • 1 kg carne de vită măcinată
  • 1 kg de carne de porc tocată
  • 1 ceapă
  • 1/2 piper verde și galben fiecare
  • 1/2 morcov
  • 1 ou
  • Usturoi, sare, piper, sos Worcester
  • 2 lingurițe de pastă de roșii
  • 2 lingurițe de muștar Dijon

Pregătire:

dietă
Tocam marunt ceapa si ardeii, radem morcovul. Se amestecă toate ingredientele într-un castron mare. Condimentați amestecul de carne tocată cu sare, piper și sos Worcester. Dacă vă place puțin mai picant, puteți adăuga piper Tabasco sau Chayenne. Formați amestecul într-o pâine și puneți-l într-o foaie de copt cu pergament în cuptorul preîncălzit. Coaceți la 190 de grade (căldură sus/jos) sau 160 de grade (convecție) timp de aproximativ 60 de minute.

Sfat: Acoperiți friptura cu 125g felii de slănină înainte de coacere, apoi chifteaua nu va fi atât de uscată și foarte picantă.

Informatii nutritionale (pe porție, aprox. 220g, fără slănină):

  • Energie: 525 calorii
  • Grăsime: 39g
  • Carbohidrați: 5,3g
  • Proteine: 39,4 g