Pâine ușoară sandwich (39Kcal) LUMINĂ PENTRU MINE
Aici, vorbesc despre pâinea ușoară pentru că tocmai am îndepărtat ceea ce era inutil (unt, zahăr, ...). Dar acest lucru nu modifică gustul, dimpotrivă, pâinea își păstrează bine moliciunea pentru că în Franța, pâinea este sacră! Se folosește pentru orice, mezeluri (rețete-> AICI), pentru brânză (rețete-> AICI) sau chiar dimineața pentru a răspândi lumina nucilor (rețeta AICI) sau gemul său (rețeta AICI). Pentru a înțelege mai bine cum am ușurat această pâine, vă voi face o mică comparație chiar mai jos între această pâine și o pâine pe care o puteți găsi la brutar.
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Noon (Din faza preliminară)
WW Smartpoints = 1 SP/felie (20gr)
Propuneți WW = 1 punct/felie
Flexipoint WW = 1 puncte/felie (20gr)
Dieta Dukan: Conso și Stab
Masă calorică de pâine ușoară (la 100 gr)
| Total | 195,14 kcal | 1,29 g | 6,34 g | 40,23 g |