Pâinea suedeză te îngrașă Blogul

suedeză

Primul lucru pe care tinde să-l elimini din dietă, pe lângă carnea roșie, este pâinea. Deseori demonizată pentru efectul său de stomac pufos, pâinea nu este atât de rea. Încă trebuie să știi cum să o alegi. Dacă sunteți pasionați de pâine prăjită și "cârnați", felul de mâncare poate fi pentru dvs. pâinea suedeză ! Te îngrașă ? Vă spunem totul.

Pâinea suedeză te îngrașă ?

Pâinea suedeză nu te îngrașă. Este nevoie de 400 de calorii pentru pâinea integrală suedeză. E bine în timpul unei diete deoarece este bogat în fibre și proteine, care au un efect de drenaj, dar foarte scăzut în lipide, pe care corpul nostru tinde să le stocheze mai ușor. Este nevoie de aproximativ șapte grame de grăsime pentru o bucată, ceea ce nu este deci uriaș. De fapt, pâinea suedeză nu te îngrașă. În mod surprinzător, pâinea suedeză provine din Suedia și nu are nicio legătură cu vechile noastre baghete franțuzești. Compusă din făină de grâu sau secară, această pâine fără drojdie are un conținut foarte scăzut calorii. Există o altă versiune a pâinii suedeze puțin mai fină, făcută cu drojdie, dar care rămâne bogată în fibre și săracă în calorii.