Palpați pieptul Așa funcționează autoexaminarea - NetDoktor
Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu a fost departe de alte subiecte medicale care o captivează și astăzi. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru NetDoktor din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca autor independent.
Dacă utilizați în mod regulat Palpați pieptul, puteți face multe pentru depistarea precoce a cancerului de sân. Printre altele, fii atent dacă dimensiunea unui sân s-a schimbat, „nodul” sânului a crescut într-un singur loc sau se poate simți o zonă dureroasă. Ar trebui să îi arătați ginecologului oricare dintre aceste modificări sau anomalii. Citiți aici când și cum ar trebui să vă palpați pieptul!
De ce ar trebui să vă palpați pieptul
Examenele regulate de sân la domiciliu sunt o modalitate bună de a simți bucăți în sân și de a identifica alte semne potențiale ale unei tumori. De fapt, mulți pacienți cu cancer de sân descoperă ei înșiși tumora malignă - din fericire: cu cât este detectat mai devreme cancerul de sân, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare!
Cancer de sân: „Fiecare femeie ar trebui să simtă”
Trei întrebări pentru
Cât de des ar trebui să-mi palp pieptul?
Recomandarea generală este: o dată pe lună. Femeile care trec deja prin menopauză aleg o zi fixă pentru aceasta - de exemplu, începutul lunii. Femeile cu ciclu menstrual sunt cel mai bine examinate o dată pe lună între a 6-a și a 10-a zi după începerea perioadei - atunci țesutul este deosebit de moale.
Există locuri care ar trebui examinate în mod deosebit intens?
Îți împărți pieptul în cadrane atunci când îl simți. Cel exterior superior, cel din apropierea axilei, ar trebui examinat în mod deosebit intens. Simțiți, de asemenea, axilele în sine, cu ganglionii limfatici situați în ei, bine. Și, de asemenea, important: mamelonul în sine. Asigurați-vă că coborâți până la coaste - deoarece mamelonul este a doua zonă cea mai frecventă în care apare cancerul de sân.
Când ar trebui să merg la medic cu modificări?
Când ați simțit ceva, ar trebui să îl observați aproximativ o săptămână. Dacă nu dispare la timp, chiar devine mai mare, consultați un medic! Chiar dacă nu sunteți sigur! Cu toate acestea, este important ca fiecare femeie să-și palpe regulat sânul. Deoarece prevenirea este încă cel mai important lucru pentru cancerul de sân - și afectează fiecare a opta femeie din viața ei.
Anita Spickhofen lucrează pentru întreprinderea socială descoperind mâini (www.discovering-hands.de) în prevenirea cancerului de sân din 2008 și antrenează ea însăși MTU din 2016
Palpează-ți pieptul: momentul potrivit
Fiecare femeie ar trebui să-și palpe sânul în mod regulat, de preferință o dată pe lună. Momentul optim pentru femei înainte de menopauză este la o săptămână după începerea perioadei menstruale. Sânul este apoi deosebit de moale. Pe de altă parte, spre sfârșitul ciclului, sânii se umflă adesea sub influența hormonilor. Apoi țesutul glandular se simte mai greu sau chiar nodulos. Modificările legate de tumori, cum ar fi bulgări sau întărire, nu pot fi recunoscute atât de bine.
Femeile după menopauză ar trebui să aleagă o zi fixă a lunii (de exemplu, prima lună) și, de preferință, să o introducă în calendar. Astfel puteți evita să uitați să vă palpați sânul.
Palpați-vă corect pieptul: așa funcționează!
Luați suficient timp pentru a vă face un autoexaminare a sânilor și pentru a crea o atmosferă calmă.
Privirea în oglindă
Mai întâi, stați în fața unei oglinzi cu trunchiul îmbrăcat (în condiții bune de iluminare) și priviți-vă sânii în diferite poziții. Mai întâi, de exemplu, cu brațele atârnate în jos, apoi cu brațele întinse în sus, cu partea superioară a corpului îndoită înainte și cu brațele întinse pe șolduri. Examinați sânii din față și din lateral. Ceva s-a schimbat de la ultimul autoexamen?
Modificările vizibile pot afecta, de exemplu, forma sau dimensiunea unui sân. Retractia mamelonului sau a altor zone ale pielii de pe sân sunt, de asemenea, suspecte. Noile umflături, roșeață și „coajă de portocală” pe piept ar trebui, de asemenea, să fie clarificate de către un medic.
Palpați pieptul în timp ce stați în picioare
Acum ar trebui să palpați în mod sistematic pieptul cu mâna plată: Pentru a face acest lucru, ridicați brațul drept în sus și apoi examinați sânul drept cu mâna stângă și invers. Deplasați ușor degetele unul către celălalt când cântați la taste - practic cântați la pian pe piele. În acest fel, orice noduri pot fi detectate în diferite adâncimi ale țesutului.
Începeți prin palparea sânului la marginea sa superioară exterioară, apoi lucrați-vă spre interior în spirală până la mamelon. De asemenea, simțiți mamelonul cu atenție și strângeți-l ușor împreună: dacă lichidul se scurge, acordați atenție culorii și consistenței.
Când palpați pieptul, nu uitați zonele în direcția claviculei și în direcția axilei, precum și a axilei în sine.
Palpați pieptul în timp ce vă întindeți
În mod ideal, repetați întreaga palpare a pieptului în timp ce vă culcați. Pentru a face acest lucru, puneți o pernă mică sau un prosop pliat sub umăr pe partea laterală a pieptului pe care urmează să îl examinați. Acest lucru face ca sânul să fie mai plat și mai ușor de simțit. În această poziție puteți examina în mod deosebit părțile inferioare ale pieptului.
Zonele exterioare ale sânului și ale ganglionilor limfatici din cavitatea toracică pot fi palpate cel mai bine în poziția pe jumătate.