Panach,; whisky coca 230; calorii
De Anne Xaillé
Potrivit British Public Health Association (Royal Society for Public Health), care a publicat un raport privind efectele nocive ale alcoolului asupra sănătății și obezității (noiembrie 2014), 75% dintre cei chestionați nu știu cum să estimeze corect numărul de calorii într-un pahar de vin sau într-o halbă de bere. Experții doresc să avertizeze cu privire la riscurile excesului de greutate legate de consumul de alcool.
Iată echivalenții calorici ai principalelor băuturi alcoolice.
Un pahar mare de vin (12,5 cL) conține aproximativ 100 de calorii. Vin roșu sau vin alb, aportul caloric este același.
Să știți: atunci când beți o jumătate de bere, o minge de vin roșu, un pahar de șampanie sau chiar o doză de whisky sau pastis, consumați practic aceeași cantitate de alcool pur: aceasta se numește o unitate de alcool.
În studiul său, Royal Society for Public Health, constată că o unitate de alcool de bere de 4% este echivalentă cu 80 de calorii. Jumătate (25 cL), care corespunde unei unități de alcool, asigură, prin urmare, aproximativ 80 de calorii. O halbă de bere oferă de două ori mai mult, adică între 160 și 180 de calorii.
Și nu este o idee primită: consumul de alcool scade eliminarea grăsimilor. Ceea ce explică de ce au consumatorii mari de bere. mai multe curbe !