Panchakarma - Detoxifierea ayurvedică perfectă - Mozaicul din India
Panchakarma este practica serioasă pentru detoxifierea corpului și a minții, întărirea sistemului imunitar și restabilirea bunăstării și echilibrului.
Explicațiile în sanscrită - „cinci procese” sau „cinci tratamente” - descriu procesul de curățare eficientă a organismului de toxine produse de dieta și stilul de viață necorespunzătoare. De îndată ce toxinele se acumulează în organism, fluxul de energie și utilizarea alimentelor în întregul sistem sunt împiedicate. Ayurveda vede această acumulare de toxine și consecințele ca fiind cauza tuturor bolilor.
Panchakarma este singura metodă de tratament care poate fi aplicată constituției corpului respectiv și nevoilor speciale. Terapiile fac ca toxinele să fie slăbite din țesuturi și drenate în mod natural.
Primăvara - momentul ideal pentru curățare
Majoritatea oamenilor simt efectele acumulării de toxine solubile în apă din organism din ce în ce mai mult în primăvară (sfârșitul lunii februarie până la începutul lunii aprilie).
Toxinele deja prezente în organism încep să-și manifeste simptomele, mai ales în această perioadă a anului. Motivele sunt comportamentul schimbat al oamenilor în lunile de iarnă din noiembrie până în februarie. Substanțe toxice mai mari încep să se acumuleze în organism. Datorită temperaturilor mai scăzute, toxinele se așeză din ce în ce mai mult pe canale și blochează drenajul natural. Chiar dacă efectele nu sunt încă vizibile în această fază, ele izbucnesc tot mai mult odată cu începutul sezonului mai cald. Prin urmare, lunile de primăvară sunt cea mai bună perioadă a anului pentru a sprijini organismul în eliminarea acestei acumulări de toxine cu un regim de panchakarma.
Cursul unui regim de curățare
Înainte de a începe o cură, medicul trebuie să stabilească constituția curentă a pacientului și dozele personale. După ce a determinat cauzele acumulărilor toxice în organism, el cunoaște organele, țesuturile și canalele de drenaj care trebuie susținute de o vindecare și astfel găsește programul de detoxifiere potrivit nevoilor dumneavoastră.
Cura ideală Panchakarma constă din trei faze - Purvakama, Pradhankarma și Paschatkarma. Termenii sunt descriși mai detaliat mai jos:
Purvakarma - Snehana, Abhyanga și Swedana
Aceste prime aplicații servesc la pregătirea organismului pentru procesul efectiv de detoxifiere. Snehana este primul pas și constă în saturarea corpului cu uleiuri medicinale. Toxinele sunt astfel eliberate din țesutul adânc și transportate în stomac și intestine, de unde pot fi eliminate mai ușor. Abhyanga se referă la masajul întregului corp cu uleiuri medicinale. Este urmat de Swedana, băi de aburi pentru lărgirea canalelor și drenarea nestingherită a toxinelor.
Pradhankarma - Vaman, Virechan, Basti etc.
După finalizarea aplicațiilor Purvakarma, toxinele se află în tractul gastro-intestinal. Acum, principalele utilizări ale unui regim Panchakarma ajută la eliminarea naturală. Se folosesc terapii precum Vaman (vărsături), Nasya (curățarea nasului), Virechan (zi laxativă) și Basti (clismă).
Pashat karma - Alimentație și stil de viață adecvate
După detoxifierea efectivă a organismului, urmează o serie de aplicații, care servesc la refacerea sistemului imunitar și a metabolismului. Neglijarea acestor tratamente de urmărire destabilizează în cele din urmă procesul digestiv și producția suplimentară de toxine. Prin urmare, este recomandabil să mâncați alimente ușoare și hrănitoare pentru câteva zile, cum ar fi khichari (orez și fasole) sau supă mung dal (fasole și linte). Treptat, activitățile naturale și dieta normală ar trebui reluate. În acest fel, starea sensibilă a organismului după detoxifiere realizează rezistența necesară la boli.
Dacă decideți să luați un regim Ayurveda, ar trebui să acordați corpului dumneavoastră suficient timp pentru a intra în ciclul de curățare, pentru ao efectua și, de asemenea, pentru a reveni la normal. În acest timp, este recomandabil să planificați cât mai multă odihnă fizică și mentală, pe lângă ocupația obișnuită cu munca și familia.
Masaj corporal complet cu uleiuri calde din plante efectuat de terapeuți instruiți
Efect: Piele sănătoasă, strălucitoare, îmbunătățește somnul și întărește corpul
Utilizare: pentru artrită, dureri de spate și simptome de stres
Terapie corporală completă, baie de aburi făcută dintr-o infuzie de plante ușoare în combinație cu Abhyanga (masaj corporal complet)
Efect: deschide porii înfundați, curăță și îmbunătățește pielea
Utilizare: pentru dureri de mușchi și articulații, artrită, gută și dureri de spate
Patra Pinda Sveda - masaj pe bază de plante
Ierburile medicinale proaspete sunt încălzite cu uleiuri terapeutice și legate într-o folie pentru masaj. Aplicație locală.
Utilizare: pentru dureri musculare, inflamații și leziuni
Flux constant de ulei de plante călduț, care este dat de terapeut într-o formă eliptică și de la o anumită distanță pe fruntea pacientului.
Efect: armonizarea și echilibrarea sistemului nervos vegetativ, scăderea tensiunii arteriale, prin urmare adesea cu un masaj anterior stimulant al corpului Abhyanga.
Utilizare: pentru dureri de cap, tulburări de somn, boli ale sistemului nervos și pentru depresie și anxietate
Uleiurile calde din plante sunt masate ușor în corp continuu și sincron de 2 până la 4 terapeuți.
Efect: Oferă o relaxare intensă și o piele suplă
Aplicare: Pentru boli reumatice, boli nervoase, slăbiciune generală și simptome de paralizie
Shastika Pinda Sveda - masaj cu orez
Orezul Njavara, gătit într-un stoc de plante și lapte de vacă, este răsucit în învelișuri cu prosoape de bumbac. Înainte de a face masaj pe corp, compresele sunt scufundate în acest amestec.
Efect: strângerea pielii, întărirea țesutului conjunctiv, îmbunătățirea tenului
Aplicare: Căldura favorizează relaxarea mușchilor, ameliorează tensiunea și favorizează circulația sângelui. Terapia are, de asemenea, succes în reducerea grăsimilor și reducerea celulitei.
Kati Vasti - tratament cu ulei
Terapie locală în primul rând pentru tratarea zonei spate și a articulațiilor mari. Uleiul cald din plante este aplicat selectiv pe zona de tratat într-un aluat din făină de naut.
Efect: slăbire și relaxare până la zonele țesutului mai adânc
Aplicare: pentru toate tipurile de dureri de spate și probleme ale coloanei vertebrale
Tratamentul este similar cu tratamentul cu frunte cu ulei, dar aici se folosește zeama medicinală în locul uleiului din plante. Terapia este adesea utilizată cu o terapie Abhyanga anterioară.
Efect: efect calmant asupra minții și sufletului
Aplicare: pentru boli de piele și insomnie
Terapie locală pentru curățarea nasului. O inhalare anterioară de uleiuri medicinale sau extracte din plante este urmată de instilarea uleiurilor prin nas până când ajung în gât.
Efect: întărirea căilor respiratorii superioare, decongestionarea și regenerarea membranelor mucoase nazale
Aplicare: Pentru anumite tipuri de dureri de cap, răceli recurente sau pierderea simțului mirosului
Sneha Vasti - Terapie cu clismă în ulei
Clisma intestinului subțire cu ulei din plante pentru curățarea intestinului gros.
Efect: Întărește și menține țesutul
Aplicare: Acționează împotriva pierderii țesutului de masă musculară și a bolilor nervoase
Kashaya Vasti - Terapie cu clismă în ulei
O excelentă terapie cu clismă bazată pe prepararea pe bază de plante pentru eliminarea toxinelor din intestine.
Utilizare: Pentru boli ale tractului urinar și constipație
Uleiurile medicinale încălzite manual sunt turnate peste cap dintr-un capac special pentru pâlnie din piele. Alegerea uleiurilor depinde de problemele de sănătate ale pacientului.
Efect: stimularea centrilor creierului cu efecte pozitive asupra ochilor, nasului și urechilor
Aplicare: Ajută la paralizia facială, tinitus, dureri de cap cronice sau migrene
Uttara Vasti - clismă vaginală
Clismă vaginală făcută dintr-o combinație de ulei și ierburi
Aplicare: Terapie de curățare și vindecare pentru bolile organelor urinare și genitale
Stimularea și activarea masajului cu pulberi sau paste realizate din ierburi, condimente și/sau făină de orz.
Masajul puternic stimulează metabolismul. Straturile mai adânci de țesut sunt bine alimentate cu sânge și țesutul conjunctiv este strâns.
Aplicare: Adăugarea ideală la cure de purificare, susține pierderea de grăsime și asigură o piele netedă, mătăsoasă și fermă după peelingul complet al corpului.
O parte din bumbac sau vată îmbibată în ulei de plante este plasată pe partea bolnavă a corpului.
Utilizare: Pentru probleme de spate (spondiloză), osteoartrita sau alte leziuni
Uro Vasti - tratament cu ulei
Terapie locală în primul rând pentru tratarea zonei toracice. Uleiul cald din plante este aplicat selectiv pe sân într-un inel de aluat.
Aplicare: Pentru bronșită și astm bronșic
Karna Poorana - Clisma cu ulei de ureche
Uleiul de plante calde este introdus în învelișul urechii și în canalele auditive externe în timp ce masează ușor punctele Marma de pe ureche.
Aplicare: Ameliorare pentru durerile de ureche, tinitus, dureri de cap și pentru relaxarea întregului corp, în special în zona maxilarului
Clătiți și faceți gargară cu uleiuri sau soluții medicamentoase
Aplicare: Pentru probleme cu dinții și gingiile. Curățarea cavității bucale, îmbunătățirea simțului gustului.
Sarvanga Dhara - masaj cu ulei complet pentru corp
Combinație de turnare a uleiului urmată de un masaj efectuat de doi terapeuți
Efect: stimulare intensivă a metabolismului pielii și a organelor
Aplicare: Pentru durerile articulare și ale membrelor, relaxarea întregului corp, în special a zonei capului
Netra Vasti - Baie cu ulei de ochi
Terapie locală pentru tratarea ochilor. Uleiul cald din plante sau ghee este plasat pe ochi într-un rezervor.
Aplicare: Pentru ochii iritați sau inflamați, pentru a calma zonele din jur ale pielii