Pantalonii de echitatie scapă de adezivele de grăsime - SAT
Ați găsit rochia perfectă - țesătură curgătoare, strânsă. Din păcate, totuși, există tampoane de grăsime inestetice pe fund și pe coapse. Ghidul SAT.1 dezvăluie modul în care puteți scăpa de genți și cum vă puteți distra din nou cumpărăturile.
Ce sunt, de fapt, saculetele?
Multe femei cunosc șaua ca niște plăcuțe de grăsime pe picior - tranziția de la fund la coapse. Dar nu tot ceea ce arată ca niște albe, numit și sindromul alei în medicină, sunt albe. Grăsimea inestetică a coapsei este adesea rezultatul lipsei exercițiilor fizice suficiente și a consumului prea multor alimente bogate în calorii, o combinație nefavorabilă. Genurile adevărate, pe de altă parte, sunt o boală, o tulburare de distribuție a grăsimilor, care este, de asemenea, cunoscută sub numele de lipedem și este adesea asociată cu durerea la nivelul picioarelor. Dacă primiți vânătăi rapid, acest lucru poate fi o indicație a sindromului sacului. Acest lucru ar trebui examinat de un medic pentru a discuta despre posibilele opțiuni de tratament. Cu toate acestea, dacă aveți doar genți „simțite”, adică acumularea de grăsime din cauza kilogramelor în plus, puteți face ceva în acest sens.
A scăpa de saci: sfaturi împotriva picioarelor grase
Pentru cine sportul a fost anterior o crimă, alegerea este acum: genți sau exerciții. Dacă decideți să faceți mișcare în mod regulat, se aplică următoarele: Cel mai bine este să vă antrenați întregul corp și cât mai intens posibil, deoarece pierderea în greutate în mod specific într-o zonă cu probleme - din păcate, asta nu funcționează. Este imposibil să influențăm locul în care corpul arde mai întâi grăsimile. Sfat: ciclismul regulat este bun, de exemplu, deoarece arde multe calorii și strânge întreaga zonă a șoldului. Dacă nu aveți o bicicletă sau preferați să vă antrenați în interior pe vreme rea, ar trebui să faceți genuflexiuni obișnuite sau să mergeți la înot. Apa masează pielea, iar mișcările de înot stresează mulți mușchi simultan.
Cu toate acestea, o mulțime de sporturi singure nu sunt de nici un folos, așa că o dietă sănătoasă este importantă pentru oricine dorește să scape de ghiozdanele sale. Asta înseamnă: mâncați multe fructe, legume, carne slabă și pește, dar dacă este posibil doar puține dulciuri. Fii atent la ceea ce mănânci și învață să-ți fie foame din nou, dar ține mâinile departe de diete, pentru că pe termen lung nu-ți aduc nimic - nici măcar cu genți. A scăpa de el funcționează numai dacă vă schimbați dieta pe termen lung.