Pântecul de bere vine cu adevărat din weekendul berii
O burtă grasă care poate fi urmărită înapoi la consumul de cantități abundente de alcool este cunoscută sub numele de burta de bere. Pare evident că și berea este responsabilă de acest lucru. Așadar, poate ar fi mai bine să nu luați o cutie de bere sau șervețel în parc seara, ci să luați o sticlă de vin și să vă faceți o stropire frumoasă?
Grăsime abdominală viscerală
Fie că bucata provine sau nu din bere, fiecare proprietar al unuia ar trebui să fie conștient de faptul că grăsimea care se acumulează în abdomen este cea mai nesănătoasă grăsime dintre toate - un fund mare ar fi mult mai sănătos. Deoarece cu o burtă de bere grăsimea se adună în interiorul burții și se depune între organe. Riscul de diabet și boli cardiovasculare crește masiv - mult mai mult decât dacă ai fi, în general, un tip destul de rotunjit. Este timpul să găsiți declanșatorul grăsimii periculoase.
Burta de bere prin bere?
În calitate de iubitor de bere, îți vei strânge degetele în jurul gâtului rece al sticlei pilsner proaspăt deschis atunci când răspunzi la această întrebare și speri la cele mai bune ... și da, pe bună dreptate speri și mai întâi te poți delecta cu o înghițitură profundă! Deoarece nu s-a putut dovedi o legătură directă între consumul de bere și dimensiunea taliei. Deoarece supraponderalitatea vine de la a avea prea multe calorii - indiferent dacă sunt într-o blondă rece sau un cocktail dulce.
Berea chiar face femeile subțiri?
Studiile au arătat că nu există nicio legătură directă între consumul de bere și burta de bere. Deoarece stomacului nu-i pasă de unde provin caloriile, fie din bere, ciocolată sau limonadă, rezultatul, o creștere în greutate, este același pentru orice.
Un studiu a ajuns chiar la rezultatul că femeile care beau cantități moderate de bere erau, în medie, mai subțiri decât femeile care nu se bucurau de berea rece.
Deci, chiar dacă nu există o corelație directă între consumul de bere și dimensiunea taliei, ar putea exista câteva motive pentru care băuturile cu bere sunt în medie puțin mai rotunde decât iubitorii de vin.
220 de calorii pe bere
O bere mare (0,5) are în medie 220 de calorii. Dar berea nu este în niciun caz cea mai bogată băutură în calorii; aceeași cantitate de suc de fructe ar avea, de asemenea, un impact asupra contului de calorii. Iar vinul are și mai multe calorii la 100 de mililitri decât berea! De ce s-a constatat atunci în studii că oamenii care preferă să bea bere în loc de vin pun de obicei mai multă greutate pe cântar?
Dacă bei două sau trei beri în companie bună seara, ai consumat deja 500 de calorii. Dar, în loc să reții mâncarea, se întâmplă exact opusul: berea trimite la creier anumite semnale care îți fac mai foame și, mai presus de toate, alimente consistente, sărate și grase, care îți place să aterizezi pe farfurie. Deoarece acestea trebuie spălate cu ceva după aceea, următoarea bere poate fi comandată rapid. Vinul, pe de altă parte, este mai probabil să fie băut în cantități mai mici decât alimentele de lux, o optime de vin roșu conține în jur de 90 de calorii, un pahar de strop alb (0,2) în jur de 70 de calorii. Dacă beți trei pahare de vin roșu seara, veți obține doar 270 de calorii - pentru a bea atât de conștient, nu ar trebui să comandați nici unul mic după o bere mare. Deci, chiar dacă berea are o densitate calorică mai mică decât vinul, cantitatea pură pe care o beți face o diferență decisivă aici.
Acum, însă, simpla înlocuire a cantității de bere pe care o bei de obicei cu vin ar fi fatală: nu numai că ai fi consumat mai multe calorii, dar ai fi și mult mai beat din cauza conținutului mai mare de alcool - și a doua zi cu siguranță o mahmureală consistentă Ai nevoie de pizza cu brânză.