Pantofii MBT sunt echipamente excelente de fitness
Pantofii MBT sunt echipamente de fitness fantastice
Sună atât de bine și ușor - purtarea și îndepărtarea pantofilor MBT.
Dar care este adevărul promisiunii publicitare care face ca fiecare femeie să-și ridice urechile. Este chiar atât de simplu - îmbracă-ți pantofii și kilogramele cad?
Nu chiar. Este incontestabil că acești pantofi cu talpă groasă oferă multe avantaje datorită structurii lor unice. Dar purtarea pantofilor funcționali nu face minuni. Cu toate acestea, dacă folosiți pantofii MBT în mod regulat, vă puteți îmbunătăți condiția fizică.
MBT - cum funcționează?
Tehnologia dezvoltată de inginerul elvețian ETH Karl Mьller la mijlocul anilor '90 aduce corpul într-o instabilitate naturală. Pantofii convenționali fixează piciorul și aduc corpul într-o poziție de stabilizare nefirească.
Pantofii normali scutesc oamenii de multă muncă musculară. Mergând aproape constant pe pardoseli dure, oamenii au uitat cum să-și stabilizeze articulațiile.
Cu pantoful MBT (Massai Barefoot Technology), picioarele sunt plasate într-o poziție instabilă datorită unei construcții speciale a talpii (talpă stabilă cu un strat intermediar gros care este rotunjit în față și în spate și foarte moale în spate). Acest lucru este de obicei posibil numai atunci când mergeți desculț pe suprafețe moi, naturale, cum ar fi argila, mușchiul sau nisipul.
Această instabilitate sub picioare determină grupurile musculare neutilizate să efectueze automat o mișcare compensatorie. Mușchii și circulația sunt antrenate, fitness-ul este îmbunătățit și, în același timp, articulațiile și discurile intervertebrale sunt ușurate.
Pantofii MBT îți fac picioarele și fundul mai strânse
S-a dovedit științific că purtarea pantofilor funcționali sau a pantofilor de instabilitate poate avea multe efecte pozitive.
Pe de o parte, modelul de mers și postura se îmbunătățesc, pe de altă parte, mușchii sunt utilizați mai variabil. În acest fel, tensiunea pe genunchi sau pe spate poate fi redusă, articulațiile genunchiului și șoldului sunt ușurate și mușchii până la gât sunt echilibrați, antrenați, întinși și relaxați.
Tehnologia MBT acționează ca un antrenament suplimentar asupra mușchilor. Stresul crescut asupra mușchilor duce automat la până la Consum cu 30% mai mare de calorii iar picioarele și fundul sunt strânse și modelate.
Potrivit pentru (aproape) fiecare dintre noi
Cu toate acestea, dacă aveți deja probleme cu mersul sau dacă picioarele nu se încadrează în pantofii dvs., ar trebui să consultați cu siguranță un medic.
Pantofii MBT, de asemenea, nu sunt potriviți pentru persoanele fragile, copiii mici și în timpul sarcinii, deoarece este necesară mai multă coordonare decât de obicei atunci când stați în picioare și alergați, iar mușchii și ligamentele din picioare sunt mai tensionate.
Nu doar pentru a purta în timpul sportului, ci pentru a-l integra în viața de zi cu zi
Pantofii MBT sunt un fel de dispozitiv de antrenament pe care îl poți purta oricând. Tocmai pentru că sunt atât de confortabili, ameliorează spatele și ard mai multe calorii, ar fi păcat să purtați acest echipament de fitness doar de 2-3 ori pe săptămână timp de o oră în timpul exercițiului.
Personal, de multe ori îmi port balerini MBT toată ziua, mai ales iarna au avantajul suplimentar că niciodată nu mi se fac picioare reci datorită talpii groase de cauciuc (și de fapt am întotdeauna picioarele de gheață!)
Pentru a beneficia de cea mai bună utilizare a sandalelor sau pantofilor MBT, ar trebui să urmăriți cu atenție videoclipul furnizat și să practicați echipamentul de „teetering”.
Fitness mai bun + consum mai mare de calorii = slăbire?
S-a dovedit științific că coordonarea musculară și transmiterea stimulului sunt antrenate. De asemenea, nu există nicio îndoială că purtarea pantofilor MBT îmbunătățește fitnessul.
Dar pierderea în greutate doar cu aceste încălțăminte funcționale este destul de puțin probabilă. Pierderea în greutate funcționează numai dacă echilibrul energetic este corect. Dacă se folosește mai multă energie decât este absorbită - corpul scade. Foarte simplu în principiu.
Alimentația conștientă și mult exercițiu joacă rolul decisiv.
Dacă purtați adidași MBT în mod regulat și mâncați alimente cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi, puteți pierde kilograme în exces, puteți obține picioare și fese mai ferme și, în același timp, puteți schimba pozitiv poziția.