Papillote marine cu citrice (În cuptorul cu microunde) descoperă rețetele Femme Actuelle

marine

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Ingrediente pentru

  • 600 g file de cod (sau halibut în 4 bucăți)
  • 4 Clementine
  • 2 Dovlecei mici
  • 2 morcovi
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 8 crenguțe de coriandru
  • Sare
  • Piper

Etape de pregătire

Clătiți și uscați clementinele. Radeți coaja de 2 clementine peste un castron. Strângeți-le și turnați-le sucul în castron. Se adaugă uleiul de măsline. Tăiați cele 2 clementine rămase în felii și apoi în jumătăți de lună. Tocăm frunzele de coriandru.

Clătiți și uscați dovleceii. Fără să le curățați, tăiați-le în bețișoare. Curățați morcovii. Feliați-le în panglici subțiri cu un cojitor.