Păr gras Aceste 7 alimente ajută împotriva lui Vogue Germania
Păr gras: Ești de vină pentru zilele proaste de păr și, în general, ezită să te vezi. Spălarea părului prea des o face mai rău decât mai bine, iar produsele greșite pentru păr nu funcționează adesea așa cum era de așteptat - părul gras este mai complicat decât era de așteptat. Aici veți găsi șapte alimente bazate pe natură care vă ajută cu părul gras și promit îmbunătățiri.
Păr gras: cauze și sfaturi
Părul gras este adesea rezultatul inestetic al stresului, al alimentației slabe sau al modificărilor hormonale în timpul pubertății, menopauzei sau sarcinii. Dar și factorii genetici pot fi responsabili. Motivul părului gras este o producție excesivă de sebum în glandele sebumice ale rădăcinilor părului. Grăsimea produsă rapid face ca firul de păr să pară șiros și gras și este responsabil pentru una sau alta zi proastă a părului. Chiar și obiceiurile inconștiente, cum ar fi stând atingând părul sau prea mult periaj, pot favoriza și părul gras, deoarece murdăria și uleiul nou se depun de fiecare dată când îl atingeți, iar peria distribuie grăsimea din glandele sebumice din păr.
Alimentație adecvată pentru părul gras
Deoarece este un proces intern, trebuie luate în considerare nu numai cauzele, ci și dieta. Produsele potrivite pentru îngrijirea părului pot ajuta în mod eficient împotriva părului gras, dar se concentrează doar pe repararea „deteriorării” existente și ignorarea cauzei. O abordare conștientă a corpului nu este singura cerință pentru o piele frumoasă, ci și - cine s-ar fi gândit! - pentru păr frumos și, prin urmare, este o cerință de bază pentru un sentiment vizual de bunăstare. Părul gras este adesea favorizat de anumite alimente care sunt în mare parte alcătuite din grăsimi, zahăr și carbohidrați rafinați. Vestea bună este că există și alimente care previn părul gras.
VOGUE vă arată 7 alimente sănătoase și remedii casnice care vă ajută împotriva părului gras și pe care ar trebui să le încorporați în planul dvs. de nutriție sau în rutina de îngrijire a părului. La revedere, zile de păr rău!
1. Mancare pentru par gras: avocado
Ajutoarele cunoscute pentru uz extern pe părul gras sunt remedii casnice precum oțetul de mere, praful de copt sau sucul de lămâie. Totuși, când vine vorba de dietă, ar trebui să recurgeți la alte alimente naturale care să oprească producția crescută de sebum și să vă readucă scalpul în echilibru. Popularul avocado superalimentar, care conține ingredientul activ biotină, care ajută împotriva părului gras din interior prin inhibarea producției de sebum, este deosebit de potrivit pentru acest lucru. Biotina (sau vitamina H) este un ingredient esențial pentru părul puternic și sănătos și, prin urmare, este o parte integrantă a multor produse de îngrijire a părului. Grăsimile nesaturate din avocado contribuie, de asemenea, la sănătatea scalpului și a lungimilor părului și oferă o strălucire mătăsoasă.
2. Hrana împotriva părului gras: caise
Ingredientul activ special al acestui fruct constă în uleiul său. Semnalează organismului că își poate reduce propria producție de grăsime, cunoscută și sub denumirea de reîngrășare. Glandele sebum produc mai puțin ulei, iar părul rămâne proaspăt mai mult timp. În plus, vitaminele pe care le conține fac părul mai puternic și îl protejează de spargere și de vârfurile despicate.
3. Mancare pentru par gras: cartofi
Cartofii sunt unul dintre alimentele de bază despre care se știe că pot compensa un posibil dezechilibru în aciditatea corpului. Echilibrul acizilor are o mare influență asupra proceselor care au loc în organism: dacă organismul este supraacid, trebuie să scape din nou de excesul de acid, care apare, printre altele, prin scalp și duce la părul gras. Cu o dietă alcalină sub formă de cartofi, puteți susține organismul și glandele sebumice ale scalpului pentru a regla conținutul de acid din organism și pentru a preveni părul gras.
4. Remedii de casă pentru părul gras: lut vindecător
Panaceul când vine vorba de frumusețe: vindecarea pământului. Nu numai ca o mască pentru probleme ale pielii ajută masa brună să rafineze tenul, ci și ca o mască de păr, sprijină scalpul pentru a descompune excesul de sebum. Capacitatea ridicată a pământului vindecător de a absorbi grăsimea și murdăria este responsabilă pentru efectul intens de curățare. O mască de păr realizată din lut vindecător leagă sebumul de pe scalp și deschide glandele sebum blocate - rezultatul: fără păr gras și fără mătreață. Pur și simplu amestecați 5 linguri de lut vindecător cu 100 ml de apă și turnați masa pe baza dumneavoastră. Puteți clăti masca după un timp de expunere de 20 de minute. Magneziul, calciu, fier și siliciu pe care le conține vă întăresc părul din interior și favorizează creșterea părului. Concluzia: vindecarea pământului face păr frumos!
5. Mâncare pentru păr gras: fulgi de ovăz
Fulgii de ovăz sunt o componentă sănătoasă a mueslis-urilor și terciurilor delicioase. Ovăzul furnizor de nutrienți conține tone de fier și zinc, precum și silice, care ajută părul să stocheze apă. Pe de o parte, zincul funcționează eficient împotriva căderii părului și vă ajută să aveți un cap de păr mai voluminos și, pe de altă parte, normalizează producția de sebum a scalpului, astfel încât părul să fie mai puțin gras.
6. Mancare pentru par gras: menta
Pentru a contracara părul gras, ceaiul de mentă este deosebit de potrivit, care poate regla supraproducția de sebum după ingestie, are un efect de degresare și oferă rădăcinilor părului substanțe nutritive importante care le fac să strălucească. Atunci când este utilizat extern ca tinctură, uleiul esențial hrănește intens rădăcinile părului și, de asemenea, reduce producția în exces de sebum, ceea ce face ca părul să pară rapid gras. În plus, calmează scalpul uscat, ameliorează mâncărimea și stimulează circulația sângelui.