Pară sau măr pentru a slăbi Pe care să-l alegi Blogul
" Vreau slabeste rapid„Iată ce îți spui de multe ori și este timpul să dai un impuls alimentației tale mere și pere.
Cu puține calorii, aceste fructe sunt într-adevăr aliați adevărați pentru pierderea în greutate și, de asemenea, au beneficii considerabile pentru corpul tau. Cu toate acestea, care dintre cele două are cele mai multe avantaje?
Duel de slăbire între pere și măr
Cu 60 de calorii la 100 g pentru pere și 53 de calorii pentru măr, Mărul este cel care te face să slăbești cel mai mult, datorită conținutului său scăzut de calorii.
Cu toate acestea, aceste două fructe sunt reale aliați de slăbire, bogat in vitamine și minerale.
Mărul este o sursă de energie la fel ca para nu te ingrasa datorită fibrelor pe care le conține și efectelor lor " inhibitor al apetitului" .
Pere promovează reducerea de colesterol, încetinește îmbătrânirea pielii și acționează asupra sistemului nervos, în special prin îmbunătățirea învățării și memorării. Singurul dezavantaj pentru pere este că nu este disponibil pe tot parcursul anului, spre deosebire de măr, care este și foarte economic.