Paranteză sportivă # 44 The Jump Numai pentru a arde calorii în coregrafie!
Nu mai poți fi închis în cameră? Te-ai săturat de sesiunea ta de ab-glute ?
urmați liderul !
În fiecare săptămână vă facem să descoperiți un sport care vă va face să uitați rutina !
Fie că sunteți un atlet confirmat sau un începător, fie că doriți să vă întăriți, să slăbiți sau să vă construiți mușchii, fiți siguri, va fi ceva pentru toată lumea! Fără gelozie !
În această săptămână Les Éclaireuses vă va prezenta la Jump Only. Pentru tine un corp ferm și tonifiat !
1 - luăm totul
Știți R Jump, iată un derivat care vă poate interesa. Jump Only este un concept de fitness care combină coarda de salt cu construirea musculară, totul în muzică și coregrafie. Poate fi practicat în sala de fitness, în aer liber și acasă printr-un sistem video online.
Jump Only este o clasă de cardio bazată pe mișcările coardei de saltare: aceasta din urmă este una dintre cele mai complete discipline, deoarece oferă funcționarea atât a sistemului cardiovascular și flexibilitate, cât și a forței, vitezei și agilității. Nu degeaba este popular printre boxeri în timpul antrenamentelor lor.