Parkour "probabil cel mai tare sport din lume"
Ați dorit întotdeauna să vă manevrați prin jungla urbană ca Spiderman? Parkour nu te va transforma într-un Spiderman, dar măcar te vei simți puțin ca un supererou! Vă vom prezenta sportul unic și vă vom răspunde la cele mai importante întrebări.
Ce este parkour?
Parkour este un tip special de sport și mișcare. Este vorba despre alergare și sărituri peste obstacole - scopul este o mișcare abilă și rapidă de la A la B. Fără ajutoare și numai cu forța proprie a corpului! În majoritatea cazurilor, parkour-ul are loc în afara orașului: alergătorii parkour (numiți și „traceurs”) sar și urcă peste diferite obstacole, cum ar fi pisicile sau maimuțele. De la balustrade la pereți și bănci de parc până la scări, clădiri și pereți ai casei.
Apropo, parkour arată destul de fascinant. De aceea, parkour-ul este adesea considerat nu numai un sport și mișcare, ci și o artă. Mișcările curgătoare ale traceurilor sunt uluitoare - și necesită un control impresionant al corpului.
Sfat: Mulți oameni confundă parkour-ul cu freerunning-ul. Ambele sporturi sunt similare, dar există o diferență fundamentală: în timp ce parkour-ul este cel mai eficient locomotiv cu economie de energie posibil, freerunningul se concentrează pe salturi creative și trucuri, cum ar fi salturile.
„Indiferent unde ne aflăm, indiferent de mediul înconjurător, Parkour înseamnă a merge acolo unde ne permite corpul nostru, unde ne duce voința noastră. [...] Parkour deschide o altă lume, este un mijloc de a ne cunoaște mai bine și o nouă abordare a vieții. "
- David Belle, „Fondatorul” Le Parkour
De unde vine parkour-ul?
„Le Parkour” provine inițial din Franța. Inventatorul este francezul David Belle, care a adoptat ideea locomoției eficiente de la tatăl său Raymond Belle. Raymond a fost un soldat francez și a fost instruit pentru a depăși diverse obstacole în aer liber pentru locul său de muncă - Raymond a numit acest lucru „Méthode Naturelle”. Fiul său David a dezvoltat un sport cu prietenii săi din această idee și a transferat Méthode Naturelle în oraș. Mai ales în anii 1990 și 2000, „Le Parkour” al lui David a devenit faimos în lume prin filme și publicitate.
Apropo: Termenul „traceur” pentru alergătorii parkour provine dintr-o conversație între elevii lui David. Ei au comparat executarea traseelor parkour cu calea dreaptă a unui glonț de pistol și „traseul” său în spațiu. Este vorba despre atingerea obiectivului cât mai repede posibil și fără ocolișuri.
Ce face parkourul atât de interesant?
Instruire cuprinzătoare
Parkour este distractiv și antrenează întregul corp. Ești în mișcare constantă, îți cunoști mai bine corpul și îți exersezi abilitățile. În același timp, vă antrenați și mintea - pentru că, în calitate de alergător de parkour, aveți nevoie de o concentrare puternică, o auto-evaluare sănătoasă și multă autodisciplină. Și, bineînțeles, arată pur și simplu când „zbori” peste obstacole cu mișcări fluide.
Ameliorarea eficientă a stresului
La fel ca multe alte sporturi, parkourul poate ameliora stresul. Când urci și alergi peste obstacole, gândurile tale sunt în acest moment - la urma urmei, trebuie să îți evaluezi corect mișcările și dificultatea obstacolelor. În acest fel uiți de stresul de zi cu zi și este mai ușor să te simți mai bine după antrenament!
Fără echipament de antrenament
Parkour este un sport extrem de minimalist. Practic, doar te umfli și te poți antrena oriunde, oricând. Nu aveți nevoie de niciun echipament sau de un teren de antrenament special - orașul este acum locul dvs. de joacă! Desigur, se recomandă îmbrăcăminte confortabilă și pantofi sport buni, cu o aderență bună.
„Nu aveți nevoie de bani pentru parkour, doar câțiva
pantofi buni - atâta tot. "
Sport individual
Fiecare traceur își dezvoltă propriul stil în timp. Există secvențe generale de mișcări, salturi și trucuri pe care fiecare începător le va învăța - dar la sfârșitul zilei vă veți deplasa în parkour în modul care se potrivește cel mai bine corpului dumneavoastră. Fiecare alergător de parkour are propriul ritm și depășește obstacolele în felul său!
Apropo: în medie, un traceur arde până la 800 de calorii pe oră - astfel încât parkour vă poate ajuta și să pierdeți în greutate!
Cum pot învăța parkour-ul?
Parkour este acum o tendință globală. Și în Germania există tot mai multe oportunități de a învăța parkour. Vă prezentăm cele mai bune trei opțiuni de formare:
Grupuri și cluburi
Indiferent dacă Berlin, Hamburg sau Köln: În majoritatea orașelor mari există grupuri sau cluburi parkour. Acesta este un mod minunat de a învăța sportul și de a învăța de la alți traceuri, probabil mai experimentați. Puteți face schimb de idei cu oameni cu aceeași idee și vă puteți motiva reciproc. Parkour este de obicei cel mai distractiv dintr-un grup!
Săli Parkour
În unele orașe există săli speciale pentru învățarea și practicarea parkour-ului. Acolo veți găsi obstacole de diferite grade de dificultate și puteți încerca diferite mișcări și trucuri. Spre deosebire de sălile de trambulină, nu există multe astfel de săli parkour în Germania.
Sfat: un autocar parkour este în general util, dar nu întotdeauna posibil în funcție de locul în care locuiți. Cu toate acestea, vă puteți învăța, de asemenea, multe tehnici - de exemplu, sărituri precise, aterizarea corectă sau rola umărului pentru a vă proteja articulațiile.
Săli de trambulină
Puteți găsi săli de trambulină în aproape toate orașele germane importante. Multe dintre aceste săli conțin elemente parkour care sunt minunat potrivite pentru jucătorii începători și avansați parkour. Acolo puteți practica diverse sărituri și mișcări într-un mediu sigur - și apoi lăsați aburi cu trambuline distractive. Aruncați o privire la motorul nostru de căutare pentru sală de trambulină - și găsiți o sală de trambulină lângă dvs., cu doar câteva clicuri!
Important: Dacă doriți să învățați parkour, ar trebui să începeți încet! Dacă nu faceți acest lucru, vă puteți răni rapid - la urma urmei, parkour-ul nu este un sport sigur. Deci, începeți mic, îmbunătățiți-vă mișcările și apoi creșteți dificultatea obstacolelor dvs. în pași mici. Ar trebui să încercați întotdeauna noi trucuri și mișcări mai întâi în sălile parkour sau trambulină - și să le folosiți numai în oraș, când le-ați stăpânit bine!
Cuvânt de închidere:
Indiferent dacă este mic sau mare: Parkour este un sport captivant care poate fi foarte distractiv și antrenează mintea și corpul. Parkour este practic potrivit pentru fiecare grupă de vârstă. Prin parkour, de exemplu, copiii învață, de asemenea, să-și recunoască propriul potențial și să-și cunoască mai bine propriul corp. În același timp, Parkour vă instruiește să gândiți și să acționați creativ și într-o manieră orientată spre soluție - deoarece cucerirea unui obstacol cât mai eficient este rareori ușoară! Dacă doriți doar să gustați sportul la modă al parkourului, puteți face acest lucru într-o sală de trambulină, printre alte locuri. Vă dorim multă distracție și sărituri fericite!
Cât de utilă a fost această postare?
Faceți clic pe stele pentru a evalua!
Evaluare medie/numărul 5 de evaluări:
Niciun comentariu încă! Fii primul care evaluează această postare.