Partea 3 Strategii împotriva epuizării - carte electronică preventivă și curativă (2018) 978-3-86764-703-8 Beck eLibrary

Partea 3: Strategii împotriva epuizării - preventive și curative în:

Barbara Krautz, Heike Schiebeck

Răcit și relaxat prin studiile dvs., paginile 89 - 184

Studiază într-un pătrat

Ediția a II-a 2016, ISBN tipărit: 978-3-86764-703-8, ISBN online: 978-3-7398-0262-6, https://doi.org/10.24053/9783739802626-89

Pentru a accesa conținutul (cu taxă), aveți următoarele opțiuni:

Previzualizare capitol

rezumat

Viața studenților este caracterizată de așteptări mari pentru o diplomă rapidă cu cele mai bune note posibile și stagii de top în străinătate. La urma urmei, părinții nu ar trebui să fie dezamăgiți. În plus, mai sunt bani de câștigat pentru a vă îndeplini propriile dorințe și pentru a vă ajuta să vă finanțați studiile. Toate acestea creează presiune și costuri puternice. Cu toate acestea, prea mult stres poate duce la epuizare și chiar la epuizare.

Autorii conștientizează fazele epuizării. De asemenea, oferă tehnici și strategii care vă ajută să studiați relaxat și „rece”. Un chestionar oferă, de asemenea, informații despre gradul de risc pentru dvs. în ceea ce privește sindromul de epuizare. Puncte de contact importante, cum ar fi centre de consiliere, ambulatorii psihosomatice și clinici, pot fi găsite în secțiunea de servicii a cărții.

Acest ghid se adresează studenților din toate domeniile.