Pași parcurși (exerciții fizice, calorii, arsuri)
Acum am ars cu adevărat 600 de calorii, 17.800 plecate.
4 răspunsuri
Depinde de context. Vă recomand să vă reduceți caloriile, mai degrabă decât să vă creșteți convulsiv activitatea. Acesta din urmă este mult mai dificil.
Depinde în ce stare vă aflați și în ce timp ați parcurs această distanță.
Depinde de mulți factori. Nici câte calorii ați ars exact nu sunt relevante.
În orice caz, ai depus eforturi, ai făcut ceva pentru sănătatea ta și ai ars multe calorii! felicitare!
Cu 17.000 de pași ai parcurs aproximativ 10 kilometri. S-ar putea face cu cele 600 de calorii. Ai numărat pașii?
Mergeți la jogging timp de o oră și apoi sunteți și pe cei 600.
Nu, era pe telefonul meu mobil și am fost uimit și am vrut să știu dacă se poate
întrebări similare
Câte calorii ai ars cu 15.000 de pași? Sau există un site web care calculează caloriile pe etape?
Până acum am făcut 15.000 de pași și acum vreau doar să știu aproximativ câte calorii sunt. Nu vreau să slăbesc sau altceva, doar din interes;)
Bună ziua, am parcurs astăzi aproximativ 10.000 de pași
Am 1,62 înălțime și cântăresc aproximativ 54-55 kg câte calorii am ars sau în general ard aproximativ 1000 de pași
(Știu că nu puteți spune niciodată exact, ci doar o estimare aproximativă)
Lt. Am activat Garmin Vivoactive HR sâmbătă nici măcar 3.000 de pași reunit și altfel era leneș.
A doua zi, așa mai departe duminică pe de altă parte, am fost foarte activ și sunt și eu peste 13.000 de trepte a mers.
- la sâmbătă, chiar dacă eram foarte leneș, 2.789 calorii ars
- și pe duminică, când eram mult mai activ doar 2.758 de calorii.
(Rata metabolică bazală este aceeași)
Știu deja că nu doar pașii sunt decisivi pentru consumul de calorii. Dar oameni buni . diferența uriașă în trepte și nivelul general de activitate în cele două zile a fost cu adevărat imensă!
Care pot fi motivele?
Nu inteleg. Vă rog să mă ajutați.
Astăzi am parcurs 18.500 de pași, mai ales în pădure sau peste câmp. Am vrut să știu câte calorii a ars, dar nu am putut găsi un calculator bun pe Internet, așa că am descărcat o altă aplicație care îmi arată consumul de calorii. Și prezintă 1.100 de calorii incredibile și 13,7 km. Poate ajunge acolo? Sună foarte mult. Am 18 ani, bărbat, 180cm înălțime și cântăresc aproximativ 90 kg.
să presupunem că ar trebui să mănânc 1800 de calorii pe zi și să merg la sala de sport și să ard 600 de calorii acolo. Ar trebui sau nu ar trebui să mănânc 2400 de calorii? Ps: nu vreau să slăbesc, pur și simplu trăiește sănătos și păstrează-mi greutatea, astfel încât să nu câștigi
Să zicem că nu fac nimic într-o zi, cu excepția să mă culc sau să fiu așa, dar totuși ard calorii? Am auzit de o rată metabolică bazală ... Și să presupunem că am o rată metabolică bazală de 1900 de calorii și fac alte 700 de calorii și iau o zi 2000 de calorii pentru mine. Apoi am ajuns la un deficit de 600 de calorii?
Este rău dacă am mâncat 1.100 de calorii astăzi pentru că nu vreau să mă îngraș? Astăzi am ars aproximativ 11700 de pași și aproximativ 260kcsl
Bună ziua, de o oră merg tot timpul pe o minge de exerciții. Câte calorii am ars? ?
Să presupunem că mănânc 600 de calorii și nu fac nimic timp de 2 ore. Apoi mă îmbrac cu grăsime sau sunt aceste calorii arse mai târziu și nu contează când și câte ore mai târziu le-am ars?
Bună ziua pentru că am o aplicație de numărare a caloriilor (yazio) care folosește funcția iPhone pentru a vedea câți pași am făcut și apoi cât am ars. Deci, este adevărat, de exemplu, 7000 de pași ard 250 de calorii sau nu ar trebui să am încredere în aceste informații ?