Pastă de sfeclă rece

Rețetă rece de piure de sfeclă

puțin mai mult de 20g de carbohidrați în acest piure rece cu cartofi și sfeclă roșie: rețineți că este necesar să se distingă zaharurile complexe ale cartofului (aproximativ 18g) de zaharurile simple ale sfeclei (aproximativ 2g)

Ingrediente

Instrucțiuni

1. Gatiti cartofii si pasati-i - stropiti cu un strop de ulei de masline - condimentati cu sare si piper - lasati sa se raceasca.
2. Se amestecă sfecla roșie cu sucul său, câteva frunze de coriandru, o picătură de oțet bazamic, apoi se amestecă cu cartofii.
3. Păstrați-l la rece și adăugați felii de murături, nuci de pin și frunze de coriandru când sunteți gata de servit.

• Gătit:Dietele și bucătăria intolerantă
• Tipul de fel de mâncare:Intrare
• Nivel de dificultate:Uşor

O tocană de miel cu un conținut scăzut de calorii, bogată în fibre (fără alimente cu amidon) (mai mult ...)

---