Paste cu conținut scăzut de calorii cu sos cremos de busuioc (sărace în calorii, sărace în grăsimi)
Nutritiv Taitei de fitness din cereale integrale cu un sos cremos de busuioc și bogat în proteine. Sosul este delicios cremos, chiar și fără cremă. Dacă nu v-ați găsit niciodată să înlocuiți crema în sosuri cu brânză de vaci, de exemplu, ar trebui să încercați cu siguranță. Este cu adevărat delicios. Cu siguranță vă va plăcea această rețetă sportivă pentru o cină ușoară sau un prânz. Rețeta este simplă, iar mâncarea este pe masă în cel mai scurt timp.
În această rețetă puteți înlocui pastele integrale de grâu cu pastele dvs. preferate personale - pastele de spelta, hrișcă sau porumb, de exemplu, au un gust la fel de bun. Cea mai grea parte a rețetei este prepararea pastelor. Asta este de fapt aproape tot ce trebuie să faci. Doar amestecați restul ingredientelor într-un robot de bucătărie și masa dvs. este gata. A avea un robot de bucătărie de încredere acasă te poate transforma într-un bucătar celebru și poate lua acest prânz sănătos și rapid în doar 20 de minute servi. Astfel de rețete de paste sănătoase sunt deosebit de bune pentru zilele aglomerate. Această masă de paste este relativă sărac în calorii și potrivit pentru fiecare dietă și totuși te umple.
Brânza de vaci este un substitut foarte gustos și nutritiv pentru smântână în sosuri. În această rețetă, condimentăm sosul cremos de busuioc cu doar busuioc proaspăt și usturoi. Alternativ, putem adăuga câteva felii de șuncă și măsline de înaltă calitate sau roșii uscate. Presărați masa finită cu parmezan, adăugați câteva roșii cherry și sunteți gata de servit. O sărbătoare pentru ochi și palat.