Pastele cu dovleac - Rețetă WW - Vas ușor pentru dietă
Pregătirea unui fel de mâncare de sezon este întotdeauna o operațiune destul de simplă, deoarece ingredientele sunt disponibile și sunt de foarte bună calitate. Legumele și dovleacul de toamnă și le vom folosi pentru a face aceste paste de dovleac pe care le vom servi cu o friptură de ciuperci.
Ingrediente: 4 porții -
6 SP - Plan albastru/6 SP - Plan verde/1 SP - Plan violet
- 200 g paste integrale
- 400 g dovleac fără piele
- 1 cățel de usturoi, tocat
- 1 ardei iute verde, tocat marunt
- Un pic de patrunjel tocat
- Puțină apă
- 2 lingurite de ulei de masline
- 20 g parmezan
- sare si piper