Pastele cu Sardine și Dieta cu Alge; Delicii - Rețete dietetice

Paste cu sardine și alge marine

Pentru 2 persoane

Timp de preparare: 5 minute

Timp de gătit: 10 minute

Ingrediente:

- 150 g de spaghete

- 30 g alge marine nori proaspete (de la margine la margine)

- 3 conserve de sardine în apă de lămâie (La perle des dieux)

- 30 g de nuci de pin (Festifruits)

- 2 linguri de suc de lamaie

- 2 linguri de smântână

Reţetă:

Gatiti spaghetele intr-un volum mare de apa cu sare timp de aproximativ 10 minute.
Între timp, rumenim sardinele tăiate în bucăți mici și pinele într-o tigaie timp de 5 minute.
Desargeți algele proaspete în mai multe băi succesive de apă.
Adăugați-le în sardine și presărați cu suc de lămâie.
Se condimentează cu sare și piper, apoi se adaugă crème fraîche.
Scurge pastele, apoi adaugă-le în tigaie.
Amestecă totul, apoi îmbracă-te.