Paști cum să-ți mănânci ouă de ciocolată fără să te panici de cântar

Video: 3 motive bune pentru a mânca ciocolată

Lapte, praline, întunecate, umplute ... De Paște, toate bomboanele sunt onorate. Dar cum cedezi tentației fără să câștigi câteva kilograme într-un singur weekend? Fii sigur, nu un exces doar o dată pe an va face diferența…. furnizat nu rămâneți inactiv tot weekendul !

să-ți

Ciocolată și o plimbare frumoasă de primăvară

„Ceea ce contează cel mai mult este stilul tău de viață - cum arată dieta ta în restul săptămânii și cât de mult te miști și faci mișcare"explică dr. Trevor Simper, cercetător în nutriție și sănătate la Universitatea Sheffield Hallam (Angeleterre), pe site-ul web The Conversation. Deci, potrivit specialistului, nu are rost să te privezi." "Mai degrabă decât să te îngrijorezi de ciocolată ca un tratament ocazional, doar bucurați-vă și combinați-l cu o plimbare frumoasă de primăvară ", sfătuiește dr. Simper.