Păstrați linia și rămâneți subțire în mod natural cu plantele
Există soluții 100% naturale pe termen lung pentru a păstra cifra, trebuie doar să faceți câteva eforturi mici în fiecare zi:
Mancare si bautura:
Urmăriți-vă dieta evitând mezelurile, carnea și sosurile grase, toate alimentele prăjite, produsele de patiserie, alimentele industriale preparate cu aditivi, sare, zaharuri rapide și rafinate, băuturi carbogazoase și alcoolice.
Bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi pentru a stimula eliminarea renală, de preferință apă filtrată sau apă de izvor, deoarece apa de la robinet este impură, este încărcată cu reziduuri toxice, calcar, clor, fluor, deșeuri pe care corpul nostru le elimină cu greu.
Pregătiți în mod regulat ceaiuri de plante care drenează, purifică, compuse din plante, eliminând supraîncărcarea și accelerând circulația.
Activitate fizica:
Mergeți în aer curat cel puțin 15 minute pe zi pentru a vă oxigena țesuturile și celulele, deoarece oxigenul are particularitatea de a arde grăsimi.
Practicați activitate fizică regulată pentru a vă modela corpul și pentru a rafina o siluetă frumoasă: rezistența este favorizată deoarece vă permite să lucrați corpul inferior, oxigenează țesuturile în profunzime și activează circulația venoasă (mersul cu bicicleta, mersul rapid, joggingul, înotul .)
Aveți grijă de dumneavoastră:
În fiecare dimineață la duș, masați-vă energic cu Loofah (burete vegetal exfoliant) și săpun de Alep cu ulei de frunze de dafin (Tratament de slăbire 100% natural) pentru a elimina aspectul inestetic de coajă de portocală și a recâștiga pielea tonifiată, netedă, mătăsoasă, fără piele moartă și impurități.
După duș, hidratează-ți pielea cu un ulei de masaj de slăbire sau cu un ulei de masaj de slăbire cu uleiuri esențiale pe care le-ai compus singur: pentru 50 ml de ulei vegetal organic de ceai verde sau ulei de măceșe din Chile sau ulei de borage sau ulei de argan, sau ulei de migdale dulci, adăugați 20 de picături de ulei esențial de grapefruit (pentru a întări pielea, a estompa coaja de portocală și a preveni lăsarea țesutului) 10 picături de ulei esențial de helichrysum (pentru a ajuta la eliberarea grăsimilor) și 10 picături de uleiuri esențiale de chiparos (pentru stimulează sistemul circulator).
Un alt amestec posibil pentru un masaj de slăbire și care permite eliminarea grăsimii: pentru 50 mL de ulei vegetal, 20 de picături de ulei esențial de grapefruit cu 10 picături de ulei esențial de ienupăr (pentru a dezinfiltra țesuturile în caz de reținere a apei), cu 10 picături de ulei esențial de cedru atlas (înmoaie coaja de portocală) și 10 picături de ulei esențial de chiparos.
Masați-vă întregul corp cu acest ulei extraordinar, concentrându-vă pe zonele critice (stomac, șolduri, fese, coapse) cu tehnica palpate-roll.
Tehnica de masaj de slăbire cu palpate-roll: constă mai întâi în ciupirea pielii și apoi rularea ei între degete. Masaj de slăbire pentru coapse și șolduris => așezați mâna plat pe zona de masat, exersați mișcări circulare apăsând mai întâi ușor, apoi din ce în ce mai tare, și terminați cu o paletă. Masaj de slăbire a burții => cu mâna fixă pe burtă, efectuați mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic și terminați cu o palpare în sus și în jos.
De asemenea, gândiți-vă la baie dacă aveți posibilitatea: o baie simplă destul de fierbinte eventual adăugată cu sare de mare și/sau argilă ajută la atragerea apei și a toxinelor acumulate în corp spre exterior și de foarte multe ori favorizează pierderea. În plus față de sau în loc de argilă și sare, este posibil să se utilizeze alge de slăbire, băile Alg-essences de la Dr. VALNET, care oferă și rezultate excelente.
Cure și plante de slăbire:
Luați cure de vitamine și oligoelemente pentru un echilibru metabolic bun:
În ceea ce privește vitaminele, acestea sunt utilizate în plus față de ajutoarele de slăbire pentru a corecta supraponderalitatea:
- vitamina C pentru a stimula sistemul circulator, capilar și venos și pentru a preveni tendința de a înghiți celulele adipoase;
- vitaminele B1-B2-B3 care restabilește în mod natural drojdia vie sau revigorabilă sunt specifice persoanelor cu exces de greutate semnificativ;
- vitamina E conținută în uleiul de germeni de grâu va restabili tonusul și frumusețea țesuturilor pielii.
În ceea ce privește mineralele și oligoelementele, acestea vor avea o acțiune indirectă favorabilă asupra pierderii în greutate și aspectului țesuturilor.
- magneziul marin, un regulator excelent în toate cazurile de stres și asimilat natural și bine tolerat de organism, poate fi asociat cu dieta de slăbire a persoanelor care sunt grase de stres
- siliciul organic, un oligoelement pe care îl pierdem de-a lungul anilor, acționează la nivelul celulelor și face posibilă reconstituirea țesutului conjunctiv și păstrarea tonifiată a fibrelor de elastină și colagen între ele. Siliciul, cu acțiunea sa de lipo-reducere, redă tonusul și tinerețea țesuturilor conjunctive inestetice și se opune îmbătrânirii corpului.
- zincul este util în tratamentul de slăbire deoarece stimulează funcțiile endocrine, de aceea este ideal în caz de creștere în greutate în timpul menopauzei și în caz de exces de greutate legat de sistemul endocrin.