Pasul LIA (ACES club ARLEQUIN)

Orașul Saint Aubin d'Aubigné

club

Președinte:
Sonia MALEUF
Poștă:
Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Trebuie să activați JavaScript pentru a-l vizualiza.
STEP și LIA (Low Impact Aerobic) sunt cursuri cardiovasculare care constau dintr-o secvență de mișcări coregrafiate (salsa, afro-jazz, funk etc.) pe muzică plină de viață, pentru a arde calorii. !
STEP-ul se practică cu un pas („step” în engleză) ca suport, în timp ce LIA se practică fără echipamente care să folosească tot spațiul, fără impact pe sol.
Trebuie remarcat faptul că aceste cursuri se adresează unui public de toate vârstele în care mișcările sunt simple, ușor de reprodus și eficiente. Cu toate acestea, există mai multe niveluri de practică în STEP, în funcție de nivelul dvs.