Patru aplicații care te ajută să slăbești

Distribuiți acest articol

Deoarece dieta doar nu este întotdeauna ușoară, unele aplicații funcționează eficient cu dvs. Contor de calorii, profiluri personalizate în funcție de așteptările și constrângerile dvs. alimentare, schimbul de informații cu prietenii: diverse caracteristici fac ca pierderea în greutate să fie mai distractiv.

patru

My Slimming Coach: cea mai faimoasă aplicație

Disponibil pe Android și în App Store, Mon Coach Minceur este o aplicație cu mai multe fațete care are diverse funcții pentru ao face mai distractiv și mai interesant. Destinată în principal femeilor, aplicația se concentrează pe sfaturi pentru a pierde în greutate, fotografii motivaționale, provocări (a face 30 de croșete, a bea mai multă apă ...) sau un jurnal care te invită să înregistrezi caloriile zilei.

Achizițiile în aplicație vă permit să adăugați un buton SOS împotriva poftelor, precum și să vă monitorizați curba de greutate, de exemplu.

MyFitnessPal și contorul său de calorii

Printre aplicațiile de fitness și sănătate de top din App Store se numără MyFitnessPal. Și aplicația are multe lucruri grozave, cum ar fi oferirea unei baze de date imense de peste patru milioane de alimente și inclusiv un contor de calorii pentru smartphone.

Prieten, vă permite, de asemenea, să urmați o dietă cu prietenii, să vă bucurați de 350 de exerciții fizice și să vă stabiliți obiective personalizate în funcție de profilul dvs. MyFitnessPal este accesibil de pe un smartphone, dar și de pe computer. Practic, un cititor de coduri de bare vă permite să scanați alimente pentru a le găsi în baza de date.