Paul McKenna sau Loriot Un măr este un măr, iar o pere este o pere
Aryna
Mic dejun: pâine prăjită cu cremă de brânză/roșii, suc de portocale
Pranz: paine cu branza si miere, budinca de orez cu scortisoara
Seara: omletă, pahar de vin, o jumătate de grapefruit cu zahăr
în seara aceea mă gândisem la legume prăjite în tigaie cu tăiței. Dintr-o dată, foamea asta de ouă amestecate - mi-a fost greu să mă abat de la plan. Încă a gătit tigaia cu legume și fie o va mânca mâine, fie o va îngheța (legumele trebuiau să plece și eu nu sunt acolo în weekend)
Sport: antrenament de dans și antrenament pentru brațe/abdomen
PLUS: Mi-a ascultat foamea. Doar am așteptat puțin la prânz, pentru că eram la serviciu mai mult decât am planificat.
Aryna
Mic dejun: pâine prăjită cu castravete și cremă de brânză, suc de portocale
Prânz: pâine cu ouă și ierburi întinse și gem, jumătate de grapefruit cu zahăr
Seara: amestecați legumele cu mozzarella și roșii, struguri
În timp ce luam cafea în această după-amiază, aceste cornuri de migdale erau pe masă și îmi era foarte foame, dar nu prea voiam să mănânc dulciuri astăzi. Apoi am mâncat doar două foarte încet și deliberat (erau mici, nu cele mari de la brutărie;-)). Nu am rezistat complet, dar nici nu mi-am stricat pofta de mâncare.
PLUS: Mâncat destul de bine după foame astăzi. Am lăsat ultimele două linguri la cină, deși dorința de a le lovi a fost foarte mare. Dar atunci m-aș fi simțit rău.
MINUS: mult timp pierdut cu televiziunea pe internet astăzi
Aryna
Mic dejun: pâine prăjită cu brânză și miere, suc de portocale
Prânz: pâine cu ouă și ierburi întinse și gem
seara: rulou de varză cu cartofi, salată de fructe
Aryna
Weekendul a fost mixt din punct de vedere alimentar. Nu mâncați în exces, dar am avut totuși senzația că a fost prea mult: -/(Nu scriu nicio sumă exactă aici, deci cu siguranță nu este ușor pentru alții să evalueze)
Mic dejun: pâine prăjită cu cremă de brânză/castraveți, suc de portocale
după-amiaza: 1 brioșă de ciocolată. Nu-i era foarte foame, dar m-am simțit plăcut după aceea. Aveam ulcele de ciocolată de vineri seara.
Seara: risotto de dovlecei, pahar de vin, caramel
Micul dejun: rulouri cu brânză și ou, jumătate de croissant de marțipan
Prânz: tocană de naut cu pâine
după-amiază: trail mix (viiiiiel)
seara: salată de fructe, pâine prăjită cu ouă și ierburi sau cremă de brânză și miere