PDF Menajează gospodăria

Scurta descriere

Descărcați menage/menaj. Lucruri dulci cu un gust amar. de consumator. Zaharurile adăugate.

Descriere

de Konsument UNION LUXEMBOURGEOISE DES CONSOMMATEURS

(1) Conținutul total de zahăr pe porție (g) (2) Zahăr adăugat estimat pe porție (g) (3) Zahăr adăugat: echivalentul a 6 g cuburi de zahăr. O porțiune

Limonadele (versiunile ușoare nu sunt luate în considerare) conțin o mulțime de zaharuri simple. O sticlă mică de Coca-Cola (1/2 litru) echivalează cu mai mult de 8 cuburi de zahăr. Dacă beți o cutie de Fanta Orange (330 ml), veți consuma și aproape 6 cuburi de zahăr, fiecare cântărind 6 g. Deci, ar trebui să acordați preferință sucurilor de fructe și legume. Dar nu folosiți nectare de fructe, deoarece pe lângă zahărul din fructe conțin zaharoză (puțin mai puțin de 2 cuburi de zahăr la 200 ml băutură). În afară de zahărul natural din lapte, băuturile din lapte aromatizat conțin peste 15 g de zahăr adăugat la 200 ml, iar alcopopii obțin valori similare. Aduc o mulțime de calorii goale din zahăr. și livrat cu alcool. Analiza celorlalte băuturi alcoolice arată că un pahar corespunde cu puțin sub 10 g zahăr.