PDF terapia respiratorie un moment decisiv în viața mea! Descărcare gratuită PDF

Scurta descriere

1 terapie respiratorie un moment decisiv în viața mea! Doamna P.B. din Zurich (nume cunoscut editorilor) reclamații, diagnostic.

Descriere

jurnalul sbam nr. 6 ______6

7 ______samam Journal No. 6

Interviul a fost realizat de: Silvia Kockel, terapeut respirator certificat sbam, psihoterapie respiratorie și corporală IAPT, terapeut complementar ODA KTTC Praxis LebensQuell, 8700 Küsnacht, Bergstrasse 38, www.lebensquell.ch 043 844 08 18 Specialități: respirație pentru ochi, urechi și organe senzoriale, Consilierea paliativă și a durerii, metoda Buteyko.

Cursul tratamentului din punctul de vedere al terapeutului: a fost și este important să simți „pământul din nou sub picioare”, să pășești ferm, să-ți întărești spatele, să practici o postură verticală, care nu este doar fizică, ci și înălțătoare și motivantă mental. La jocurile de picior și handbal, doamna F. surprinde cu reacția ei încrezătoare, chiar dacă „nu vede nimic”. Uitându-vă la mișcările cuprinzătoare ale mâinilor și picioarelor dvs., la diferite obiecte din cameră, vă distrage atenția de la privirea în gol și vă promovează percepția mentală. Doamna F. își amintește încă câteva texte vechi în timp ce cânta. Doamna F. are o serie de reclamații legate de vârstă, terapia respiratorie regulată este esențială pentru stabilizare și, după recăderi, pentru o nouă regenerare, în plus față de îngrijirea plină de viață din azilul de bătrâni și, mai presus de toate, cei trei copii și familia ei.

jurnalul sbam nr. 6 ______8

Practici exerciții de respirație în viața de zi cu zi? Care? Cât de des? Da, de ex. întinderea, percepând conștient inhalarea și expirația, mângâind pereții corpului, fiind mai atentă la mine. Ce tratamente ați avut/în afară de terapia respiratorie? Medicina conventionala? Terapie alternativă complementară? Terapie de vorbire psihiatrică, pictură terapeutică, meditație dansantă. Ce importanță acordați terapiei respiratorii? Una foarte mare, aparține vieții mele și este un mod de viață pentru mine! Ar trebui companiile de asigurări de sănătate să continue să sprijine terapia respiratorie? Da, cred că este important! O terapie respiratorie bună este în cele din urmă mai economică decât medicina convențională. Ce altceva ai vrea să le spui cititorilor noștri (în ceea ce privește terapia respiratorie)? În societatea competitivă de astăzi, o „defalcare” poate afecta pe oricine. Am avut norocul de a avea oamenii potriviți în jurul meu la momentul potrivit și curajul de a mă implica în lucruri noi. Terapia respirației ajută la restabilirea unei relații cu propria respirație și cu propriul corp, lucru pe care l-am uitat în societatea noastră modernă. Puterile de auto-vindecare sunt activate și se poate dezvolta o încredere de bază în viață.

Curs de tratament din punctul de vedere al terapeutului: "Respirația ne ajută să ne activăm propria vindecare și începem să înflorim din nou ca un trandafir", citat de dna B. De cinci ani o însoțesc pe dna B. în procesul ei și am putut ” Floare »martor. Experimentarea propriului corp în forța sa și a fi mai curajos a fost centrul primelor intervenții de terapie respiratorie și a fost formulată de doamna B. ca obiectiv de tratament. Exercițiile care au trezit sentimentul pentru structura corpului, limitele corpului, podeaua și spatele, au ajutat-o să organizeze viața de zi cu zi mai independent. Prin respirația ghidată conștient, prin frâna buzelor, ea a fost capabilă să experimenteze puterea expirației pentru prima dată și a lăsat inhalarea să se întâmple. Respirația care curgea inițial s-a format treptat și a putut să se bucure de tratamentul de pe canapea cu mai multă prezență și fără a renunța la predare. Astăzi, doamna B. vine la cabinetul meu o dată pe lună și se poate transforma în respirație cu mare bucurie, curiozitate și atingere. Interviul a fost realizat de: Doris Willi, Multergasse 31,9000 St. Gallen, 071 222 47 59, [e-mail protejat] Terapeut respirator absolvent sbam, din 2006 în propria practică, specialitate: tulburări de anxietate și panică, burnout

9 ______sbam Journal No. 6

Nu uitați să respirați Informații personale despre persoana intervievată: doamna B., 40 de ani, gospodină, Basel Ați dori să spuneți ceva despre situația dumneavoastră de sănătate? Plângeri, diagnostice, de când, cât de puternică eram, sunt întotdeauna foarte tristă. Medicul meu spune că am stări depresive severe. A fost așa toată viața mea, cea cu tristețe. Iau și medicamente. Cum ai intrat în terapia de respirație? Ce te-a condus la terapia respiratorie? Din ce motiv, de către cine sau prin ce ați avut deja experiență? De cât timp sunteți în tratamentul respirației? Și/sau în cursul de respirație? Am citit despre terapia respirației într-o broșură de sănătate. A fost ceva în broșură despre „ușurința pe care o persoană o poate simți prin stimularea respirației”. Mă duc la terapie respiratorie aproximativ o dată pe lună. Ce a făcut terapia respiratorie pentru tine? Fizic? Mintal? Mental, spiritual? Terapia de respirație ți-a îndeplinit așteptările? Sunt conștient că respir. Mă tot gândesc la respirație și în timpul orei de respirație simt

mai viu, uneori tristețea dispare. Așteptările mele „încă” nu au fost îndeplinite. Sunt încă „prea” adesea foarte trist. Practici exerciții de respirație în viața de zi cu zi? Care? Cât de des? Nu-mi place să fac exerciții acasă. Ce tratamente ați avut/în afară de terapia respiratorie? Medicina conventionala? Terapie alternativă complementară? Încă merg la un psihiatru și primesc tratament medical regulat. Medicina conventionala. Ce importanță acordați terapiei respiratorii? Ea este bună pentru mine. Pot să mă simt mai mult. Ar trebui companiile de asigurări de sănătate să continue să sprijine terapia respiratorie? Da sigur! Chiar și cu sprijinul actual de la fondul de asigurări de sănătate, îmi permit doar terapia respiratorie într-o măsură limitată! Ce altceva ai vrea să le spui cititorilor noștri (în ceea ce privește terapia respiratorie)? Nu știu, poate „încercați!”.

jurnalul sbam nr. 6 ______10

Cursul tratamentului din punctul de vedere al terapeutului: Cum a fost conceput tratamentul, cu ce scop, cu ce efect? Ce exerciții pentru ce scop, cu ce efect? Conversaţie? Lucrați la simțire/simțire/intuire/gândire? Modificări ale respirației, imaginii corpului, mental? Orice citate originale de la client. Clientul ar dori să scrie împreună un raport de progres. Client: terapeut: client: terapeut: client: terapeut: client: terapeut: client: terapeut: client: terapeut: terapeut: client: terapeut:

Interviul a fost realizat de: Esther Schwald Mäder, terapeut respirator certificat sbam, Tempelgasse 9, 4310 Rheinfelden, 061 261 32 19, [e-mail protejat], cabinet propriu din 1992

11 ______samam Journal No. 6

Mai relaxat pe parcursul zilei datorită durerii mai puține Informații personale despre intervievat: Domina Denise, 36 de ani, secretară medicală, căsătorită, mama a 2 copii (4 ani și 23 de luni) și gospodină, Davos,

sbam Journal No. 6 ______12

Ar trebui companiile de asigurări de sănătate să continue să sprijine terapia respiratorie? Categoric! Ce altceva ai vrea să le spui cititorilor noștri (în ceea ce privește terapia respiratorie)? Recomand cu siguranță să încercați terapia respiratorie. Poate ajuta la durere și, de asemenea, cred că poate ajuta la probleme de sănătate mintală. Desigur, și cu boli respiratorii. Cred că terapia respirației este ceva de susținere pentru toată lumea, indiferent de simptome. Trebuie să afli singur dacă este bine pentru tine. Toți cei care merg la terapie respiratorie speră la ceva pozitiv, speră că va ajuta. Și cred deja că este o bună condiție prealabilă pentru atingerea obiectivului. Ar trebui să fim deschiși la tot ceea ce se poate schimba.

Interviul a fost realizat de: Kathrin Ambühl/Terapist respirator absolvent sbam/EMR, terapeut complementar ODA KTTC Practica pentru terapia respiratorie I. Promenada Middendorf 109/079 739 14 51/[e-mail protejat], practică proprie din 2006

13 ______sbam Journal No. 6

jurnalul sbam nr. 6 ______14

Întâlnirile ar putea realiza multe. Asta nu ar funcționa ani de zile și fără droguri și echipamente scumpe. Ar putea fi necesare mai multe cercetări și există studii majore privind terapia respiratorie? Ce altceva ai vrea să le spui cititorilor noștri (în ceea ce privește terapia respiratorie)? Am spus deja totul în prealabil.

15 ______samam Journal No. 6

Cursul tratamentului din punctul de vedere al terapeutului: Pentru mine, a fost vorba de a mă scoate din potopul de sentimente și de a mă simți pe mine. Am reușit să fac asta prin caroserie sensibilă. Am găsit o persoană de contact de încredere în respirația mea și în corpul meu și am reușit să-mi construiesc încredere în mine. Am fost îndreptată de imaginea corpului și respirația mi s-a adâncit. După 2 ani am reușit să-mi las respirația să curgă și să o curgă liber. De vreme ce am fost adesea disociat în trecut, simțirea respirației m-a ajutat întotdeauna să nu mă despart, să mă regăsesc și să rămân cu mine. Astăzi fac asta bine și îl pot transmite clienților mei. Sunt foarte recunoscător pentru această experiență.

jurnalul sbam nr. 6 ______16

Doar puțină terapie? Informații personale despre persoana intervievată: J.D., 60 de ani, bărbat (nume cunoscut de editor) Cum ați ajuns la terapia respirației? Ce te-a condus la terapia respiratorie? Din ce motiv, de către cine sau prin ce, ați avut experiență anterioară cu acesta? De cât timp ați fost în tratamentul respirației? Și/sau în cursul respirației? Durerea mea inferioară a pieptului/cardiopulmonar m-a făcut, J.D. din Meilen, în vârstă de 60 de ani, se tem de lucrurile rele și merg la medic. Am fost surprins că pneumologul a diagnosticat acest lucru împreună cu dificultăți de respirație în spații înguste sau printre mulți oameni ca atacuri de anxietate-panică și mi-a prescris 9 terapii de respirație. Că „o astfel de terapie” ar trebui să ajute? Ce a făcut terapia respiratorie pentru tine? Terapia de respirație ți-a îndeplinit așteptările? M-am dus pentru încercare și am fost uimit. Nu mai cunoscusem niciodată o astfel de relaxare fizică. Eliberarea tensiunii de pe umăr care fusese operată anterior de câteva ori a fost un adevărat punct culminant și o experiență complet nouă. În caz contrar, așteptările mele au fost mai mult decât îndeplinite.

Practici exerciții de respirație în viața de zi cu zi? Care? Cât de des? Chiar dacă uneori acest lucru este ridiculizat în zonă, exercițiile de respirație pe care le practic în continuare îmi fac bine: respect ritmul respirației și modul în care respirația umple pieptul și abdomenul, acordați atenție nasului în loc de respirația gurii, mișcări fine ale capului și întinderi pe tot corpul în armonie cu respirația. Ce importanță acordați terapiei respiratorii? Ar trebui companiile de asigurări de sănătate să continue să sprijine terapia respiratorie? Respirația pare atât de naturală. Ar trebui să acordăm o mai mare importanță acestei terapii eficiente cu mai multe fațete. Pentru mine personal, ceea ce am învățat din terapia de respirație va fi o parte importantă a asistenței mele medicale în viitor. Este clar că companiile de asigurări de sănătate ar trebui să sprijine și să promoveze o astfel de terapie. Ce altceva ai vrea să le spui cititorilor noștri (în ceea ce privește terapia respiratorie)? Dacă nu l-ați experimentat înainte, ar trebui să cunoașteți terapia respirației. În general este recomandat. Și în mod clar „mai mult decât simpla terapie”!

Cursul tratamentului din punctul de vedere al terapeutului: Respirați conștient prin nas, observați-vă propria respirație și ritmul individual, suspinați pentru a încuraja expirația, toate acestea au făcut ca tensiunile să fie clar percepute și cum pot fi eliberate în armonie cu respirația și mișcarea. Deschiderea cu mișcări ale brațelor din centru și regăsirea acestuia conferă siguranță. Exercițiile de postură de la picioare la umeri oferă stabilitate și spațiu în loc de etanșeitate în zona gâtului și a pieptului. Durerea toracică cunoscută de multă vreme a dispărut. Exercițiile pentru ochi extind câmpul vizual și spațiul din jurul tău. Sesiunile individuale au inclus fiecare exerciții pentru a vă face singur și devotamentul de a lăsa tratamentul de respirație pe canapea. Deci, din timpul tensionat, trebuind să avem totul sub control, s-a dezvoltat o mișcare și o acțiune încrezătoare, liberă. Unele situații critice anterioare (scufundări, mulțimi, spații înguste) ar putea fi trăite fără probleme datorită noilor experiențe și exerciții. În timpul unui exercițiu, o vătămare veche care fusese reactivată de o operație recentă a fost dezvăluită în timpul intubației, care a arătat o posibilă explicație pentru apariția problemei anxietate-panică sau a cauzei fizice.

17 ______sbam Journal No. 6

Interviul a fost realizat de: Tonie Braunschweig, terapeut respirator certificat sbam/EMR, terapeut complementar ODA practică KTTC pentru terapia respiratorie I. Middendorf, Bahnhofstr. 24, 8800 Thalwil, www.search.ch Specialități: A face față stresului/fricilor/epuizării, biciului, tulburări de învățare, meditație respiratorie, pregătire respiratorie pentru grupurile profesionale interesate

jurnalul sbam nr. 6 ______18

Curs de tratament din punctul de vedere al terapeutului: Clientul meu, un om angajat, intenționat, sensibil, a dorit să învețe exerciții de terapie a respirației și să mediteze cu respirația în pregătirea participării la o terapie specială în străinătate. În discuția inițială, am fost de acord cu cinci sesiuni la fiecare două săptămâni, cu scopul de a cunoaște modul personal de respirație prin experiență în timp ce făceam exerciții de respirație-mișcare pe un scaun sau în picioare. S-a oferit voluntar acasă timp de cincisprezece până la treizeci de minute pe zi. Și-a dat seama de concepția greșită despre ceea ce ar trebui să fie respirația. A reușit să renunțe la respirația urâtă și a lăsat inhalarea și expirația să curgă și să se lase singuri. Odată cu munca în camera vocală, a învățat să-și slăbească diafragma și să-și relaxeze podeaua pelviană. În cea de-a 9-a sesiune i-am tratat respirația pe canapea. La sfârșitul anchetei, el a spus într-un mod relaxat: „Efectul unui tratament atât de blând este uimitor!” Acest lucru a fost urmat la intervale mai lungi de alte 10 sesiuni în care a colectat o colecție scrisă a exercițiilor sale preferate și a învățat o formă personală de meditație respiratorie.

19 ______sbam Journal No. 6

sbam Journal No. 6 ______20

21 ______samam Journal No. 6

Practici exerciții de respirație în viața de zi cu zi? Care? Cât de des? Îmi întind corpul în fiecare dimineață în pat. Între timp, mă întind și ziua. Corpul înregistrează necesitatea acestuia în fiecare caz. De îndată ce ceva nu este în regulă cu mine, este prea mult sau negativ, corpul meu spune: respirați conștient! Chiar dacă tușesc sau după o muncă grea, mă așez și respir în mod conștient până când am senzația că totul merge din nou fără probleme. Respirația a devenit foarte importantă pentru mine. Ce tratamente ați avut/în afară de terapia respiratorie? Medicina conventionala? Complementar-alternativ-terapeutic? Eu iau săruri Schüssler în mod regulat. Ori de câte ori este posibil, utilizați puțini agenți chimici (medicamente psihotrope). Ce importanță acordați terapiei respiratorii? Dacă terapia respiratorie ar fi existat mai devreme, strămoșii mei s-ar fi putut să nu se sufoce atât de îngrozitor. Prin terapia cu respirație am devenit conștient că viața începe cu respirația și se termină cu respirația. Corpul raportează când respirația nu este reglată corespunzător! Luarea acestui lucru în serios este importantă pentru ciclu. Respirați corect

este ceva dintre cele mai esențiale din viață! Ar trebui companiile de asigurări de sănătate să continue să sprijine terapia respiratorie? In orice caz. Asigurarea de bază nu acoperă nimic. Acesta rulează doar prin asigurarea suplimentară, pe care nu o are toată lumea. Este păcat când știi că respirația este atât de centrală în viață. Multe tulburări ar putea fi prevenite dacă am acorda mai multă atenție respirației. Această terapie, la fel ca fizioterapia, ar trebui să fie acoperită de o asigurare de bază. Ce altceva ai vrea să le spui cititorilor noștri (în ceea ce privește terapia respiratorie)? În situații speciale, noi oamenii ar trebui să acordăm mai multă atenție respirației. Respirați adânc sau expirați „murdăria”, uneori se întâmplă automat. Și apoi există calitatea aerului nostru. De multe ori le spun tinerilor mei nepoți: Nu poluați aerul cu lucruri care sunt pur și simplu aprinse și purtați fum. Gândiți-vă la artificiile care poluează atmosfera și, după aceea, cu toții trebuie să respirăm în aer resturile! Acum sunt prea multe artificii. Negativul depășește apoi bucuria scurtă de dinainte.

Cursul tratamentului din punctul de vedere al terapeutului: La începutul terapiei am lucrat cu doamna Bachmann la ritmul de respirație, deoarece era hiperventilantă cronic. În plus, a fost instruită conștientizarea stabilității spațiului inferior, cum ar fi picioarele, picioarele și pelvisul. Au fost practicate măsuri comportamentale pentru anxietate și atacuri de panică. Tratamentele din lecțiile individuale au calmat considerabil sistemul nervos vegetativ. Poziția mai practică, mai dreaptă, când stătea și mergea, a schimbat respirația la mai mult spațiu, forță și ușurință. Schimbările artritice la genunchi și efectele secundare ale unui accident în zona coloanei vertebrale au împiedicat uneori efectuarea exercițiilor pe care doamna Bachmann îi place să le facă. În plus față de conversație, lecția individuală de astăzi include mai întâi câteva exerciții de respirație și mișcare și apoi o secvență de tratament, atât pentru a menține obiectivele atinse.