Pe scurt la luna plină (24 de ore);
A fost întotdeauna luna plină sau nouă asociată cu misticismul. Chiar și oamenii de știință moderni nu sunt de acord că aceste faze afectează într-un fel misterios corpul uman direct în procese. De aici și recomandarea mâncării speciale în acele zile.
Dieta lunară are proprietățile care ajută corpul să iasă din dieta obișnuită, o „agită”, fac posibilă utilizarea rezervelor de enzime necesare în sistemul digestiv. Diet Lunar are condiții:
- Pe scurt la luna plină (24 de ore);
- Pe scurt în timpul lunii noi (36 de ore);
- pe termen lung - timp de șase zile.
Această dietă vizează consumul de cantități mari de apă și alte băuturi. Acest lucru duce la faptul că corpul începe să elimine singur excesul de apă.
Faza pe termen scurt durează 24 de ore. Ar trebui să înceapă înainte de răsăritul lunii pline după ce ați luat cina. În tot acest timp puteți folosi doar un alt lichid. Poate fi gătit sub formă de sucuri proaspete proaspete și apă simplă sau în formă topită. În acest fel puteți scăpa de 300 g pentru a deveni 1 kg greutate totală.
Curs de dietă de șase zile, format din trei zile pregătite pentru o zi înfometată și încă două (6 în total). Această fază a tratamentului plantelor. Cum ar trebui să mănânc în acest moment? Meniul ar trebui să fie prima zi de legume crude și fierte. În alte zile, dacă nu îți este foame, mănânci doar ananas și ciuperci, iar mâncarea trebuie să se cvadrupleze. Beneficiile ananasului se concentrează pe extinderea activității vezicii urinare. Trebuie să mănânci proaspăt. Dar, spre deosebire de ciuperci, trebuie mai întâi să gătești și să adaugi condimentele și uleiul de măsline. Ciupercile sunt produse cu conținut scăzut de calorii și ajută mușchii să-și mărească aportul de proteine. Se recomandă, nu cu respect, să continuați cursul dietei de șase zile sub luna plină.
Opțiune posibilă pentru a reduce numărul de zile, dar trebuie să rămâneți cu foame. Dacă aveți succes, puteți scăpa bineînțeles de una până la două kilograme și curățați perfect corpul de toxine și deșeuri.
Dieta lunară în timpul lunii noi
Acest curs se bazează și pe consumul de diverse lichide și legume. Ca rezultat - curățarea corpului și reducerea grăsimii corporale prin împărțirea lor.
Faza pe termen scurt durează 36 de ore, ar trebui să înceapă în jurul orei 18:00 cu o zi înainte de noua lună și să continue până la 6 sau 7 dimineața a doua zi. Mâncarea trebuie împărțită în 4-5 mese. Utilizați sau supe, supe și legume. Dacă vă decideți să mâncați ambele, nu se va întâmpla nimic rău. Puteți folosi o varietate de legume - de la rădăcină la fructe. Aceste supe stimulează vezica urinară pentru a satisface nevoia organismului de minerale. O dată pe zi este permis să mănânce carne sau bulion de pește. Supele sunt bogate în fibre, ceea ce stimulează intestinul, iar foamea pe termen lung nu mi-a amintit-o. Această fază a dietei este o mare oportunitate de a curăța corpul și de a scăpa de un kilogram de greutate.
Nutriție de șase zile: primele trei zile ale lunii noi și alte 2 zile, numai legumele crude sunt consumate și fierte. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la foame, frica de a mânca roșii suplimentare sau castraveți. Prin nevoile lor nutriționale, pur și simplu vă creați sistemul. Nu uitați că mai mult de șase zile din această dietă nu ar trebui să fie permanente. Altfel poate provoca probleme de sănătate iremediabile. În timpul unei diete de slăbire de succes, este posibilă 1-3 kg.
Diet Lunar una dintre dietele stricte. Nu poate fi recomandat persoanelor cu diabet zaharat și coagulare slabă a sângelui. Prin urmare, înainte de a începe o dietă lunară, consultați un profesionist în domeniu.