Pene de cartofi cu quark de ierburi; New York Bagle; Stil - Pierde greutate cu bypass gastric și

pene

Acest articol conține linkuri afiliate. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unui link, vom primi un mini comision pentru dvs. fără costuri suplimentare. Prezentăm doar lucruri pe care noi înșine ne place să le folosim și le folosim adesea.

Conținut scăzut de grăsimi?

Bogat în proteine?

Sărac în carbohidrați?

Pene de cartofi și ierburi de quark stil "New York Bagle"

Prânz delicios după antrenament

Am venit de la antrenament astăzi complet înfometat și mi-am dorit să iau prânzul cu încă câțiva carbohidrați și suficientă proteină. Dar nu ar trebui să aibă un gust „plictisitor”, am vrut puțină varietate.

A, da, și trebuia să fie rapid - stomacul meu era zbuciumat enervat.

Cartofii și brânza de vaci oferă proteine ​​de înaltă calitate și sunt alegeri bune pentru o masă post-exercițiu. Ei bine, dar din păcate plictisitor. Sau poate nu?

Am proxenetat cartofii cu un mic sac de condimente și, în loc de quark normal, am amestecat o delicioasă brânză de vaci din plante făcută din iaurt, brânză de vaci și ierburi.

Mi-a plăcut atât de mult acest fel de mâncare simplu și rapid, încât vreau să îl împărtășesc cu voi.