Pentru a avea un copil inteligent, trebuie să mănânci bine când ești gravidă

Nu, nu trebuie să mănânci pentru doi când ești gravidă, ci de două ori mai bun! Astfel vom îmbunătăți sănătatea mintală și inteligența copilului său.

Studiul Nutrimenthe de la Universitatea din Granada (Spania) a fost realizat pe 18 mame și 17.000 de copii urmați de la naștere până la vârsta de 9 ani. În acești ani, cercetătorii au evaluat interesul anumitor nutrienți asupra dezvoltării cognitive, emoționale și comportamentale a copiilor.

Două elemente esențiale: acidul folic și omega-3

În Franța, doar puțin mai mult de 40% dintre femeile însărcinate beneficiază de supliment de acid folic sau vitamina B9. Cu toate acestea, prescris în primul trimestru de sarcină, se poate reduce problemele de comportament în copilăria timpurie.