Pentru a decomprima - 15 lucruri sănătoase de făcut în birou Femme Actuelle The MAG

Stimulați-vă punctul „36 de stomac”
Cunoscut ca „punctul longevității” în China și „punctul sutelor de boli” din Japonia, vă permite să recâștigați seninătatea și vitalitatea. De asemenea, este recomandat în special pentru problemele gastro-intestinale, cum ar fi arsurile la stomac. Pentru a-l găsi, acoperă-ți genunchiul cu palma. Se află între capetele degetului mic și degetului inelar. Pentru masaj, pe fiecare picior, în sensul acelor de ceasornic.

făcut

Căscat: un excelent calmant de stres
Este o modalitate excelentă de a ne relaxa mușchii din față. Dar, dincolo de aceasta, ar permite creierului nostru să se oxigeneze complet, să-l ventileze și să crească fluxul de sânge proaspăt, permițându-i astfel să funcționeze optim. Cu alte cuvinte, nimic mai bun pentru a menține capul rece. Și, conform medicinei chineze, căscatul are ca efect eliberarea energiei vieții. Deci, dacă este contagios, cu atât mai bine !