Pentru a slăbi, ia pauze în dieta ta!

Să te privezi pe termen lung este inutil dacă vrei să slăbești. Cu toate acestea, aceasta este ideea unei diete: Mănâncă mai puțin până când obții greutatea dorită.

Și totuși, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Tasmania din Australia, luarea pauzelor de la dietă ar duce la pierderea în greutate.

Prin urmare, ar fi vorba de oprirea dietei o perioadă pentru reluarea unei diete normale ... Acest proces ar fi benefic atât biologic, cât și psihologic.