Pentru a vă reglementa Qi, mâncați curmale; 3 ore48 minute

Acest copac este un kaki. Fructul său este portocaliu, ușor translucid, dulce sau astringent, cu aromă de vanilie. Se numește smochin caque, cais japonez sau chiar Persimon („care vine din Persia”, când vine de fapt din Spania). Dar este mai frecvent cunoscut sub numele său japonez, persimmon.

mâncați

Sezonul de curmale este scurt. Frunzele devin roșii, iar caqui se coc din septembrie până în decembrie. În timp ce toate frunzele cad în jurul său, kakiul rămâne ferm atașat de ramura sa, dând o notă de veselie ramurilor goale.

Fie că este venerat (este fructul național al Japoniei), fie că nu este iubit (datorită asprimii sale), caqui are proprietăți medicinale recunoscute de mult în Asia. Pe lângă gustul său delicios, iată 4 motive yoghine bune pentru a iubi persimmon ...

1. A se umple cu energie pozitivă

În medicina chineză, kaki este cunoscut pentru a reglementa qi, sau energia vieții. Prin conținutul său de glucoză, kaki este într-adevăr un concentrat de energie bună! Și asta fără a genera o creștere a zahărului din sânge: datorită fibrelor sale solubile, kaki are un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge. Cu alte cuvinte, este un fruct ideal de consumat înainte de o sesiune de yoga. În plus, doar văzând acest copac de curmale, am vrut imediat să mă pun pe cap.

2. Să-ți păstrezi tinerețea

Culoarea sa portocalie strălucitoare trădează o bogăție în beta-caroten, precursorul vitaminei A: favorizează astfel vindecarea pielii și contribuie la protecția retinei. De asemenea, conține luteină, licopen și tanini (vinovați de astringența sa), conferindu-i puteri anti-oxidante. Flavanoizii conținuți în kaki includ catehine, cu puteri antiinflamatorii, antiinfecțioase și antihemoragice. Caștiul este, prin urmare, un aliat de alegere în lupta împotriva radicalilor liberi, responsabil pentru îmbătrânirea prematură a corpului. Pentru a practica yoga toată viața, mâncați curmale!