Pentru ca un bărbat să piardă pieptul și abdomenul inferior

Bună seara tuturor membrilor Doctissimo,

piardă

Am 19 ani, sunt destul de înalt (aproximativ 1,94m), dar sunt destul de mare (aproximativ 100 kg) și încep să mă complexez, mai ales în piept: s plătesc, așadar, astăzi prețul unei igiene alimentare deplorabile. (băuturi cu zahăr, prăjituri) și imaturitatea mea. Ca rezoluții bune pentru 2009, am decis să mănânc corect și să fac sport, de două ori pe săptămână.

Pentru a-mi pierde pieptul și grăsimea inferioară a abdomenului, m-am gândit la înot (plus că îmi place foarte mult apa). Este o idee bună ?

Mulțumesc și să aveți o vacanță bună (pentru cei care au norocul de a fi acolo).

burtă și piept grăsime
este foarte conectat