Pentru cei care au făcut dietă dukan! doar ea! Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo
aici este
îmi pare rău Vreau să fac acest subiect pentru a evita ca oamenii moralizatori să vină să posteze pe acest subiect!
Așa că mă adresez celui sau celor care au făcut dieta dukan!
-ai observat o schimbare în silueta ta? Mă refer la pierderea de centimetru în șolduri sau coapse.
-putem pune puțină sare în mese?
-ce sport putem face pentru a rafina în continuare corpul?
-pe scurt dacă ai vreun sfat să-mi dai cu privire la această dietă, fie pentru bine, fie pentru rău!
mulțumesc
discriminare
mult noroc
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
pierde 10 kilograme. căutând prieteni dietetici
aspectul pielii după o dietă !
dietă + alăptare
slabeste fara dieta
Bună !
Am făcut dieta dukan, am început la 70 de kilograme și sunt astăzi la 52 de kg pentru 1m58. Am trecut de la mărimea 42/44 la mărimea 34/36. În timpul dietei nu am făcut niciun sport mai ales și acum regret că pielea mea este relaxată. Aș fi trebuit să merg la plimbare sau cu bicicleta, dar hei, prea târziu pentru a regreta că acum am început !
Nu am pus sare în dietă în faza PP, pe de altă parte, în P.L, am pus puțin .
Ca să mă bucur de crustacee, am făcut maioneză cu ulei de parafină (vândut în farmacii) și pentru carne, am luat muștar.Nu am ezitat să decorez vasele cu pătrunjel, piper, usturoi, șalotă, curry, ierburi de Provence, ect.
Am pierdut în centimetri, la începutul lui Dukan, făceam:
șold: 102
dimensiune: 85
coapsa: 56
astăzi:
șold: 90
dimensiune: 69
coapse: 49
Deci, evident, având în vedere că toată supraponderalitatea mea era în aceste părți, corpul meu este foarte rafinat
Astăzi mă stabilizez și nu am îngrășat niciun kilogram
Asta e pentru mine, nu fi atent la ceea ce auzi greșit, această dietă este super eficientă dacă este urmată corect! Mai presus de toate, respectați fazele, acesta este întregul succes !