Pentru cercetătorii din Montpellier, dieta mediteraneană previne depresia
Ce se întâmplă dacă dieta mediteraneană previne depresia? Așa afirmă o echipă de cercetători de la Universitatea din Montpellier și Inserm într-un studiu publicat săptămâna aceasta în revista specializată Molecular Psychiatry.
Oamenii de știință au comparat aderarea unui individ la recomandările dietetice cu apariția tulburărilor depresive. Studiul se concentrează pe datele colectate de la 36.556 de adulți. Au arătat că adoptarea dietei mediteraneene (dietă bogată în fructe și legume, pește și cereale) a fost asociată cu o reducere de 33% a riscului de depresie.