Pentru copii sănătoși; Stilul de viață înainte de sarcină se bazează și pe Lilliput; Salon
Alcoolul și tutunul sunt tabu în timpul sarcinii. Multe femei merg la sport mai curajos în acest timp și acordă o atenție specială dietei și echilibrului vitaminic. Dar stilul de viață înainte de concepție afectează și dezvoltarea copilului - pe care multe femei o subestimează.
Nu doar timpul de fertilizare este crucial pentru sănătatea copilului. Stilul de viață înainte de concepție afectează, de asemenea, dezvoltarea copilului și evoluția sarcinii.
Multe femei ar subestima acest lucru, explică rețeaua „Sănătos în viață”. Printre altele, s-au reunit ginecologii, pediatrii și moașele. Rețeaua și-a adaptat recomandările pentru cuplurile care doresc să aibă copii, considerând că modul de viață individual este important pentru copil și dezvoltarea acestuia chiar înainte de sarcină:
În timpul sarcinii, o creștere în greutate între 10 și 16 kilograme este considerată adecvată pentru femeile cu greutate normală. Oricine este supraponderal sau obez ar trebui să aibă grijă să nu îngrășeze mai mult de 10 kilograme.
Cele mai bune condiții pentru un copil/fotografie Thinkstock
Dar noile studii arată, de asemenea, că dacă un copil devine ulterior supraponderal are mai puțin de-a face cu cât a câștigat mama în timpul sarcinii - ci mai degrabă cât de mare a fost greutatea sa inițială.
Acest lucru poate influența riscul de mortalitate al bebelușului: „Copilul trăiește mai scurt dacă mama este obeză la începutul sarcinii”, explică prof. Berthold Koletzko de la Societatea Germană de Medicină pentru Copii și Adolescenți (DGKJ). Asta au sugerat unele studii.
Femeile cu greutate normală au, prin urmare, cele mai bune condiții prealabile pentru a avea un copil. Pentru aceasta este recomandată o dietă sănătoasă și echilibrată.
Pentru femeile cu obezitate, o pierdere în greutate de doar cinci la sută din greutatea inițială poate avea un efect pozitiv asupra propriei sănătăți (și a copilului). De asemenea, crește deloc șansele de a rămâne însărcinată.