Pentru Lună (dietă de 1200 cal) - 12 kilograme - Pierdere în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

lună

Subiecte similare

Mă duc la dietă mâine

Dieta minune !

grăsime abdominală în ciuda dietei + sportului !

Prima mea dietă cu care funcționează.

dieta cu supa de varza

Salut Sof, Salut si tu Liliac. Sper că ești ok de ultima dată. Ai rezultate cu abdomenul tău? Eu este mai mult jogging în fiecare zi pentru 1h30. Plănuiesc să mă întorc și eu la înot, pentru că începe să cadă pieptul. Pe scurt,

Ai absolut dreptate să-ți iei timp. E la fel pentru mine. Nu vă stresați dacă doriți să vă păstrați rezultatele pe termen lung! Ține-o așa, vei ajunge acolo.
Apropo, avem aproximativ aceeași dimensiune (1,60 pentru mine) și aș vrea să ajung la 55 kg anul acesta. Anul viitor sper să cobor la 50 doar prin menținerea unor obiceiuri alimentare bune și practicarea sportului.