Pentru pielea și părul tonifiate - Alimente pentru pielea frumoasă Femme Actuelle Le

Ceea ce am nevoie

părul

Vitamina A, deoarece promovează reînnoirea celulelor și accelerează vindecarea. Virtutile sale pentru piele sunt indicate în special. Vitamine B care tonifică epiderma și membranele mucoase, făcându-le mai puțin sensibile la agresiunile externe, prin întărirea acestora și prin reglarea nivelului de sebum. Nu există niciun secret: pentru a tonifica, trebuie să mănânci puțin mai mult „grăsime”, deci ferește-te de creșterea în greutate. De asemenea, pentru a nu crește în greutate, asigurați-vă că vă limitați aportul rapid de zahăr, deoarece, deși grăsimea este bună pentru piele, din păcate zahărul este cel mai rău provocator de radicali liberi.