Pepene galben toate calitățile sale nutritive - Ooreka
- Pepene galben: bogat în beta-caroten
- Plin de vitamina C datorită pepenelui galben
- Pepenele galben: o sursă de potasiu
- Bogăția pepenelui galben: izbucnit cu fibre
- O sursă de apă
Pepenele galben este fructul preferat al multor oameni vara (a treia cea mai consumată legumă din Franța)! Latura sa răcoritoare și aroma sa dulce nu sunt străine. Este foarte bun pentru linie datorită celor 34 de calorii pe 100 g, atâta timp cât nu o însoțiți cu mezeluri sau dacă nu o stropiți cu port.
Pe lângă faptul că este un aliment gourmet, pepenele galben are multe beneficii pentru sănătate. Punctul din sfatul nostru.
Pepene galben: bogat în beta-caroten
Culoarea sa portocalie este un indiciu evident, pepenele galben este bogat în beta-caroten:
- Prin transformarea în vitamina A în organism, beta-carotenul este un bun antioxidant. Astfel, fructul participă la regenerarea celulelor.
- Ajută la realizarea unui destul de ten, un punct bun vara !
- În cele din urmă, ajută să aveți un vedere buna.
A nota: betacarotenul se găsește și în morcovi sau roșii.
Plin de vitamina C datorită pepenelui galben
Pepenele este plin de vitamina C, ceea ce este excelent pentru sistemul imunitar:
- Vitamina C este ideală pentru pregătirea ușoară a sosirii toamnei și a primei sale răceli.
- Ea este, de asemenea, o bună antioxidant.