Pepenele roșu te face să te îngrași Blogul
Are o culoare roșie apetisantă și are un gust atât de răcoritor și delicios. Atât de multe atribute care o fac una dintre vedetele verii. pepene este unul dintre acele fructe de sezon de care nu ne obosim niciodată când vremea este fierbinte. Dar, ca parte a unei diete de slăbit, pierde în greutate ?
Ce este pepenele verde ?
Pepenele verde face parte din familia cucurbitelor la fel ca pepene, castravete sau dovlecei si suc de fructe. Legume care se găsesc adesea în meniul dietelor pentru slăbit deoarece, în principal alcătuite din apă, conțin puține calorii și favorizează pierderea în greutate. Numeroase relatări arată că vechii egipteni consumau deja pepene verde, originar din Africa. Acest fruct apare ca o minge mare de culoare verde închis sau are, de asemenea, forma unei mingi de rugby cu dungi ușoare. Soiul cel mai consumat este cel cu a frumoasa carne rosie.
Pepenele galben te face sa slabesti
Consumul de pepene verde aduce multe beneficii la corp. Acest fruct poate fi greu dar conține în principal apă. Conține până la 92%. Și, după cum știe toată lumea, apa nu te îngrașă. Carnea sa este ușor dulce, dar rata de carbohidrați rămâne scăzută și rămâne în jur de 7%, ceea ce nu este suficient zahăr pentru a favoriza creșterea în greutate. În schimb, pepenele are un nivel ridicat de antioxidanți, carotenoizi, care îi conferă această culoare frumoasă, printre care, licopen. Dacă antioxidanții nu slăbesc direct, aceștia susțin corpul în timpul unei diete de slăbit oferindu-i elementele nutritive de care este lipsit de dietă. Vitamine, oligoelemente dupa cum potasiu si magneziu completează acest cocktail nutrițional și face dieta mai ușor de suportat.