Pere potrivite pentru stomac; sănătos - MÂNCĂ ȘI BEI

Pere: stomac prietenos și sănătos

pentru

Dacă ai stomacul sensibil, poți apuca pere când vine vorba de fructe. Fructele coapte, în special, au un conținut scăzut de acid și sunt ușor de digerat. De asemenea, perele conțin mult fosfor, potasiu și calciu. Fosforul întărește sistemul nervos. Potasiul este responsabil pentru excitabilitatea mușchilor și nervilor și susține echilibrul electrolitic din corp. Calciul întărește oasele și are o funcție de reglare în metabolismul lipidelor. O mulțime de motive pentru a mânca fructele cu conținut scăzut de calorii ca gustare.

Comerțul oferă ceva pentru fiecare gust. Soiul de pere „Alexander Lucas” este deosebit de dulce și este potrivit pentru consum direct sau într-o salată de fructe. „Köstliche von Charneux” are o aromă fină, dulce și picantă și are un gust minunat cu brânză sau carne. „Williams Christ” este o pară deosebit de suculentă, cu o notă de nucșoară. Merge bine cu compoturi și deserturi. Apropo: Dacă mănânci pere crude, mănâncă coaja cu ele, deoarece, la fel ca merele, majoritatea vitaminelor și mineralelor se află direct sub coajă.