Pericolul de post Zero dietă înseamnă otrăvire temporară Kölner Stadt-Anzeiger
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Mort și rănit: Mașina curge prin zona pietonală din Trier
Pericol de post: Dieta zero este otrăvitoare pentru o vreme
De la Magnus Heier
Postul a fost în vigoare de miercuri de cenușă - și nu puțini pot fi motivați să postească dincolo de orice religiozitate. Cea mai consistentă metodă este, desigur, o dietă zero: la început există o „curățare a colonului” cu sare Glauber, apoi o dietă cu multă apă, puțin suc de fructe și poate puțin bulion. Și, în cele din urmă, punctul culminant: ruperea postului cu un mic lucru la care aștepți cu nerăbdare de zile întregi. Atunci fiecare roșie va fi o experiență de neuitat.
Postul în sine are, de asemenea, unele surprize în magazin: de exemplu, foamea dispare după o perioadă scurtă de timp sau nu apare deloc. Puteți să vă însoțiți prietenii la pizzerie, să vă limitați la o apă minerală - și nu numai să îndurați mirosul de pizza, dar să vă bucurați de ele. Ești brusc treaz dimineața, în loc să fii epuizat și poți trece prin zi fără un prag de amiază. Nu mănânci nimic și te simți rezistent și foarte concentrat. Dar oricât de euforică poate fi o dietă zero - numai oamenii sănătoși ar trebui să se aștepte la aceasta. Pentru că povara asupra organismului, care trebuie să-și schimbe metabolismul, este mare. Oricine este mai în vârstă, bolnav sau are îndoieli ar trebui să-și întrebe medicul de familie la ce se poate aștepta.
Purificarea nu este un termen medical
O astfel de dietă zero intră adesea sub titlul „detoxifiere”. Este interesant faptul că medicina nici măcar nu știe termenul. Dacă „deșeurile” sunt echivalate cu toxinele (ceea ce fac unii practicanți în medicina alternativă), atunci în circumstanțe normale, acestea sunt excretate prin intestine sau vezică. Cu o dietă zero, intestinul eșuează complet timp de câteva zile - toxinele care sunt altfel excretate în scaun rămân în organism. Este oarecum aventuros să vezi o dietă zero ca detoxifiere. De fapt, este exact opusul: otrăvirea temporară.
Și în ceea ce privește pierderea în greutate: în timpul celor câteva zile ale unei diete zero, organismul pierde foarte puține grăsimi, este mult mai probabil să piardă apă. Faza decisivă pentru pierderea în greutate începe mai devreme în zilele următoare: postul sensibilizează simțurile într-o asemenea măsură încât o salată, puțin fruct, un pic de suc sunt o plăcere. Și ești plin după cele mai mici porțiuni. Și numai cei care își păstrează simțurile pe spate cu porții mici și alimente sănătoase au șansa ca dieta să aibă efect într-adevăr.